戒烟，跑步，打篮球！——我的幸福生活。_跑步吧

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开贴，记录和鞭策自己。
每天签到，记录一天的运动情况。戒烟已经22天。
今天，下午4点20分到操场，跑步15分钟，打篮球断续50分钟。

送TA礼物

1楼2010-12-29 20:14回复

这么多天，就是没法回复这个贴，不知道为什么。
每星期基本都锻炼四天。15分钟慢跑，45分钟篮球。
谢谢楼上各位。
我的情况：45岁，身高180厘米，体重96公斤。记录一下。

5楼2011-01-06 12:22

不感兴趣

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今天4点5分到操场，跑步15分钟。打篮50分钟，中间有断续。
今天很冷，室外温度可能是零下6°。
谢谢楼上，向你学习。

7楼2011-01-06 21:04

今天跑步20分钟，打球30分钟。
与单位一个60岁老者跑步，他每天都60分钟，佩服。

8楼2011-01-09 20:18

昨天：
与老郭慢跑40分钟，打篮球30分钟。

9楼2011-01-11 15:27

好久没来了，现在每天下午4点半到操场跑步打球，早上6点晨跑。

10楼2011-03-28 20:58

今天早晚在操场各跑步5圈，早晚各锻炼1小时。

12楼2011-03-29 23:08

从千岛湖旅游回来，今天继续跑步打篮球。
戒烟继续。

13楼2011-04-05 18:38

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