回复：老哥们我实在是绷不住了，不吐不快。【健身吧】

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我这里有人类最进步的世界观、价值观、人生观，希望大家能点我一起借鉴！

IP属地:山东

来自Android客户端51楼2025-04-19 21:36

看多了就习惯了这是卖课的一般这种到处发然后有人私信隔韭菜

IP属地:重庆

来自Android客户端52楼2025-04-21 11:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

看原本的肌肉量了，有训练基础的半年减这么多是合理的

IP属地:安徽

来自Android客户端53楼2025-04-28 21:39

半年时间干什么都够了，就看自己能不能坚持，注意热量缺口，有氧3个月怎么也能减30斤，剩下塑形完全够用

IP属地:内蒙古

来自Android客户端54楼2025-04-30 15:11

这种就是抄的，纯制造焦虑我在健身房上班就是去小红书上偷图片发抖音

IP属地:江苏

来自Android客户端55楼2025-04-30 15:38

有可能

IP属地:北京

来自Android客户端56楼2025-04-30 17:11

不是这对吗？

IP属地:重庆

来自Android客户端57楼2025-05-01 14:12

有底子的话一个月见效就很快，过年一个月一顿吃喝不练，肥的要命，之后刷脂一个月就刷回来了，

IP属地:西班牙

来自Android客户端58楼2025-05-06 10:45

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