问题有点隐私哈，别介意。xy不好戒，正在努力着。不知道声音还有xy回忆怎么应对。暂时只会转贪六思维不净观，断念，配合xy危害。也知道xy的歹毒之处。躲避美色视线管理对境也不是那么简单的。有很多问题。大环境不好的时代。

飞翔老师说随时打开内心观照。这个我不理解怎么做到。因为心魔随时都可能突然跳出来。但是随时观察自己内心应该是做不到。因为你还要做事思考别的问题。一打岔不就放松警惕了吗？

戒色吧现在有个误区。就是帮助新人。不是不好。但是有些人的水平认知还不够。盲目回答会误导别人。一定要真正懂的人回答。看过戒为良药。飞翔老师说过任何方法包括行善培养正气也是不行的。得断念为主。行善为辅

我的理解就是任何单一理论都不行。危害，不净观，得配合断念 而且还得学习很多知识。还得随时警觉。不骄傲自大。坚持下去。