短跑？冲就是了

练力量

短跑只能练力量，练爆发了

感觉鞋子磨损他的快了，他丫点

习惯长跑，忘记短跑的动作了，找找感觉，应该很快就会了。

练力量，多跑短距离冲刺

我也在发愁这个练长跑感觉把短跑的发力和姿势都忘了

你这个身体素质50米嗯冲就行了啊，应该能跑到6.6或者6.8左右

本着去中心化的思想，我觉得知识不该被少数人垄断，每个人的经验都有价值！热爱体育的人想必都有过疯狂收集资料、钻研训练方法的阶段，我也不例外！本想靠着自学让自己在短跑上有所突破，可执行起来才发现困难重重。网上的知识多到爆炸，各种训练理论五花八门，每种都想试试，但时间和精力根本不允许。不同专家的观点还相互重叠、甚至矛盾，这就导致每次实践都像在碰运气，很难找到适合自己的路，时不时都会陷入迷茫！
所以，我想和大家一起干一件很有意义的事儿。我们都知道，网上短跑知识虽多，但要么太专业难懂，要么太零碎不系统。我已经做了一个初版《短跑知识库（训练篇）》，不过里面的内容还远远不够专业、丰富，也不太成体系。我希望打造一个更完善的短跑知识库文档，把各种短跑知识、训练技巧、比赛经验都整合起来，让每个喜欢短跑的人都能轻松找到有用的信息。
不过我一个人的力量有限，所以特别需要大家的帮助！不管你是有多年短跑训练经验，能分享训练计划和技巧的；还是参加过各种比赛，有比赛策略和心理调节心得的；又或是在短跑装备选择、伤病预防与恢复方面有自己见解的，都欢迎来贡献你的知识。
这是属于我们普通人、爱好者自己的知识共享平台，没有专家的高高在上，只有大家平等的交流和集思广益。无论你的知识是多是少，是深是浅，对这个知识库来说都无比珍贵。说不定你的一个小技巧，就能帮助到正在为短跑苦恼的小伙伴。
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