DAY4 折多塘到新都桥 60KM
8:00 — 13:20折多山—15:20
难度 推车5/10 骑车10/10
今天路程短时间充足，骑不了就大大方方的推就是了，今天遇到好几个骑友

大家买货架还是买直接固定到后叉两侧的好点，我的断掉了

今日花费：早餐25，买水和火腿肠15 晚餐20 住宿30（60/2）
sum 365+90=455
强烈推荐这家民宿，老板自己的院子，可以做饭可以洗衣服，才60元。就是位置比较偏 吃饭要走1km

大哥加油

兄弟，问下住旅店的时候车一般放哪里，都可以推屋里吗？

我的乖，这也太冷了，早上到处都是霜，手指吹的没知觉，只剩疼痛了

DAY5 新都桥—相格宗 80KM
8:00–15:00
难度6.5
今天也是好起来了，身体应该适应了一些高原反应了，爬坡可以骑车了，不像昨天纯纯老牛推车

一天一个小问题

今日花费：早餐20 午餐15 买水14 住宿80（含早晚餐） sum 455+ 129 = 584
布珠家民宿

老哥加油。我下个月出发，很好的参考

大大方方的炫，80元子包两餐 还这种水准，三个人吃

DAY6 相格宗—红龙乡 80KM
8:10–17:40
难度：18/10
那是真的牛批，早上一出门沾沾自喜，爬天路十八弯骑上去了，心想肯定是适应了高原反应。结果后面还有三次爬升，直接开推，今天至少推了18km，后面推的推不动了
注意事项：尽可能轻装 东西能托运就托运，水1L就够了 沿途买。我反正是上当高估自己了。

早上刚出发就扎胎了，搞好后骑了1km链条又掉了 还以为是后拨坏了。如果是中午心态最崩溃的时候发生，我应该搞清楚回去怎么搭车比较方便了

景色倒是很漂亮，高山草甸 有点像Windows xp的经典壁纸的感觉。今天一起出发的重装骑友真的牛批，tmd给我拉爆了，4000海拔20km/h的整。后面还遇到两个小伙子，给了我一个大香蕉

花费：买水和补给35 住宿32
sum 584+67 = 651