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南山竹海A
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5.1
30分钟混元桩,感觉心里静了一些,还是觉得有点熬时间
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17楼
2025-05-01 15:21
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南山竹海A
铁杆吧友
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湖边,站桩好地方,有打太极的师傅
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18楼
2025-05-02 09:32
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2026-02-23 22:20:01
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南山竹海A
铁杆吧友
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5.2混元桩30分钟
尾椎腰椎右侧有点拧巴,一直到脚后根外侧,大概是自己走路姿势发力不对,
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19楼
2025-05-02 09:34
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站桩的一家子
铁杆吧友
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加油
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20楼
2025-05-03 13:54
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南山竹海A
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5.4
无极桩10分钟,混元桩30分钟,右边腰背肩颈有拉伸感,右膝盖外侧顶的慌
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21楼
2025-05-04 16:15
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南山竹海A
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5.5
混元桩40分钟
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22楼
2025-05-05 12:00
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5.8
混元桩20分钟
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23楼
2025-05-08 21:28
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南山竹海A
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5.9
混元桩25,无极桩35分钟
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24楼
2025-05-09 11:16
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5.10
混元桩20分钟
右脚小腿,大腿根麻涨
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25楼
2025-05-10 12:08
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晓悟堂堂主
核心吧友
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加油
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26楼
2025-05-10 16:33
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南山竹海A
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为啥站桩,眼睛胀疼
,和发火有关系吗?
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27楼
2025-05-11 06:02
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南山竹海A
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5.11
无极桩30分钟,右脚掌麻涨
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28楼
2025-05-11 06:17
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南山竹海A
铁杆吧友
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5.12无极桩40分钟左右头顶发涨,头晕,恶心,没下桩
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29楼
2025-05-12 16:10
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南山竹海A
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5.14
无极桩15 30分钟
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30楼
2025-05-14 19:28
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南山竹海A
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5.15
无极桩25分钟
尾椎能轻松摆动,脚麻
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31楼
2025-05-15 23:42
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