报告各位姐妹们！12.30今早的体重是62.8公斤，我的健身教练说早上起床拉完尿尿，称体重是最准确的！（每次称体重时我只穿内裤！哈哈···净重！）12.29的体重是64.8公斤，减少了2公斤。现在总体的感觉就是轻松！肚子不是很涨了！我没说限制自己喝水！因为感冒，所以我每天大概也会喝1000ml的水。同志们加油啦！

姐妹们，我来了哦，又是新的一天 ，加油加油嘻嘻~~~
报告下：昨天我吃了半个苹果   昨晚运动30分钟
早上一个苹果
跟大家说声抱歉哦，因为我没有电脑，所以就晚上不能陪你们了 。嘻嘻

回复：444楼
亲你好，减肥就是要让自己饿   如果都饱得的话就瘦不下去了
要想真减 就加油吧

回复：450楼
好羡慕你哦，嘻嘻 不管怎么样的方法 能瘦就好，亲

都好厉害啊，可是我这最近都在刮风，不方便运动，我有迎风头痛的毛病，唉，三天绝食期能运动尽量运动，等到过了再配合苹果吧，我是不到很饿不会吃的，其实这跟绝食没什么区别啊，楼楼昨天只吃了半个苹果，就是差不多也绝食啊，

我昨天就吃了3个苹果，外加运动1小时！晚上逛超市1个半小时（总是走路嘛！）陪狗狗玩，也可能是感冒了！身体就轻了！韩如果在外面运动不方便，可以在家原地跑，不是也有一个男生这样就瘦了好多吗？而且要平举起手跑哦！我老公总问我饿吗？我也发觉不是很饿咧！早上也给老公做了馄饨，看着他吃，我也没有很想吃的感觉！总之加油啦！

大家都顶住啊，人家可以瘦，我们也可以的，现在吧里也不要验证码了 大家多聊聊啊
嘻嘻
我们都要下百，我第一次开贴，也要成功的减肥

苹果减肥确实很有用，我是早饭正常吃，中午和下午吃苹果，刚开始可以一天掉一斤肉
如果每天只吃苹果，效果应该更好

回复：662楼
头像终于出来了，嘻嘻 欢迎你 的加入啊
等候你那惊人的转变啊

回复：663楼
恩 是的 亲，你也要加油

回复：665楼
你也可以的   燕子 加油

姐妹们 下面有一则通告
               通告
验证码真的是很可恶，让我们输入很麻烦，大家可以去减肥吧首页申请会员 ， 就可以不用输入验证码了

回复：669楼
燕子 看671楼