说下自己的情况，身高164，体重117斤，9月份的时候从120斤瘦到108斤，那段时间瘦的很快，没有注意就又胖到了117斤，看了很多的贴，苹果减肥确实有效，我有个朋友就是从120瘦到99斤，只花了15天，她是我的动力

亲，欢迎你额。你是什么情况呢，我待会把苹果 减肥成功的 例子发到这里来，你可以参考，会很有动力的

下面我发的是 苹果减肥法成功者，大家看下 ：
29楼
我是第三天，瘦了5斤，我本来107斤，现在102斤，希望明天再减掉两斤，这样我就100斤了，祝你们成功，千万别碰别的东西，最好就是苹果和水
2010-4-10 18:39 回复  

三天过去了...本来想来个五天的，可是力不从心啊！昨晚头晕得厉害~~站都站不稳 成绩还是不错的，100变成了94
2010-5-16 06:29 回复  

回复：7楼
可以的，我上面的例子你看了吗？ 人家就吃苹果和喝水，瘦的很快的，同样的奇迹也会发生在我们身上的，我以前是节食，从123瘦到108斤，去药店称的时候都不敢相信呢？ 那时我是开心死了，我们一起加油吧

回复：8楼
恩怎么称呼你呢? 大家就叫我芸芸吧,我们一起努力吧.你说下自己的情况

这个可恶的验证码虽然麻烦,但是我们也要一起跟上脚步,在新年来临之际,美美的 嘻嘻

汇报下今天的饮食：
早上：一个苹果
中午：也是一个苹果

金鱼，要是你身高和我一样，98斤会很乐意的。
跟着我们一起努力吧，8斤是很好减掉的，不管你怎么减，晚上千万别吃，知道吗？
你可以明天开始，别再吃下去了    加油

我给自己的目标是年前一定要下百，我就屁股大，瘦了会美美的
要减肥的,一起来吧,让我大家都一起瘦 ,过个开心大年

恩一起加油，我会每天在这里的。嘻嘻。我的目标也是98斤

苹果减肥真的是很好啊，只要我们坚持都能瘦的，一起默守把……

呵呵,没人我一个人回收到最后的^等着见证蜕变的一刻

16楼的mm,怎么称呼啊,情况差不多哦!一起加油把