回复361楼：
是不是那种吃到撑死了还拼命往嘴里塞的那种..?

泡脚促进血液循环
　　冬季，女孩很容易因为虚冷症引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。
　　减肥原理：开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。
　　基本方法
　　准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。
　　浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。

回复：364楼
那到不是- -，就是吃的很撑，关键是星期六第一次去我男朋友家- -，

我在想，就算我工作日猛减肥，然后到了双休，出去一吃，本来干净的胃又油腻了- -。

洛水最想干的是就是泡脚了
可是在学校的我　这就是杯具杯具杯具

问下亲们 是不是黑咖对胃不好啊
我连着喝了一周 结果开始急剧胃疼
   杯具~

回复366楼：
我也和你差不多拉　我周末回家就是回去爆的
亲可以考虑吃饭的时候多嚼几下　这样会饱得比较快　就不会多吃了

回复369楼：
抱抱
空腹喝黑咖是很伤胃的
已经影响到你身体的话就停吧　换其他的来

亲最胖时的脸型 和我现在的差不多啊
晕 ~   我貌似不算很胖   可脸大腿粗~  
考完后 一定要 下决心减

好的好的   回抱

回复372楼：
我也纠结脸　都不知道怎么瘦
然后我纠结的是小腿啊　全是跑出来的肉　所以　亲们千万别去跑步　放松不对的话　就是我的下场

回复：374楼
我先天性的脸大   在我150cm 79斤的时候 脸都很大 （现在想想我以前挺瘦的）
唉 我都无语了
我天天跑步2000   小腿没粗   倒是大腿长肌肉  
真无语  
不过上个暑假坚持2000 瘦了3斤   一开学又长回来了
悔恨啊~   要避免爆啊

回复375楼：
我是学校规定要跑晚操呀　每天1700左右吧　一个星期跑得到四天左右
唉　你比我幸福　至少曾瘦过　我就是一直肥一直肥一直肥　ORZ

一些面部减肥技巧：
1．吹气球法
每天早上花一点时间吹气球，每次持续约20分钟，不但可以减少脸部脂肪，还可促进新陈代谢。
2．发音练习法
（1）这种方法简单而又实用，只要说出“啊”，“喔”，“咿”，“呜”，“耶”，“哦”，“噢”，“咦”，“嗨”的发音，并根据发音方式做出夸张的表情即可。
（2）尽量把嘴巴张到极限，直至脸上出现紧绷感。
（3）一天可以多做几次。
3．按摩法
方法一：
（1）从唇部两边向太阳穴方向按摩。
（2）从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。
（3）从鼻中部向太阳穴方向按摩。
刚刚看到的　觉得第一个没用

今天能算是安全度过了
我在想要不要断食　很多短食的人都说排毒效果很好..