对自己一定要狠一点，加强执行力！
一旦有邪念，立刻断念，转移念头！实在不行，就用冰水冲！
老是想破戒，是因为自己正气不足，内心太阴暗！要多锻炼，行善，读戒色文章，念经，持咒等，正气足了，邪气自然就退了！
一些个人经验：
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经或者念一千遍地藏王菩萨圣号，一年后，你的邪欲基本上很低
3.坚持行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练强肾功法或者八部金刚功

加油，我们邪淫很久，淫念很大，需要很大的正能量来慢慢消除我们内心的邪恶，所以还是要继续不断的学习

执著于天数的人还是处于低级水平，真正的高手是自然而然融入戒色和生活，就算不慎破戒心里防线也不会被击垮

多去看JS文章总是好的，你已经很厉害了

加油戒色

总结经验教训是哪里出问题导致你经常破原因找出来避免掉，然后强化断念能力

每天持诵楞严咒就好，持诵楞严咒使内心清静！

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

懒惰是戒油子的最大原因

加油

给你建议最基本最重要的事:那就是大量行善提升正气，只有这个才能让我们有更强大平静的内心去化解欲望，才能有真正的福报化解欲望。否则不可能戒色成功。我们是戒色公益宣传团队的，几千人的大团队，都是通过发戒色宣传单改变的，只有去帮助别人的时候，只有这个东西是最好最直接化解欲望的。飞翔前辈也是这个方法。我们可以免费结缘给你宣传单。你可以发在当地的汽车电动车上面，也可以发到人们的手上，都可以的。真诚的希望你可以试一试