平时学习的重要性，加油每天学习

念起即断

看看大体老师，解剖类的

这个时候要千万注意了 尽量别一个人独处 找点自己喜欢做的事情 转移注意力

多念准提咒。

千万别破，熬过这个高峰期就好了

楼主你好，建议保持警惕，如果文章看不进去可以听音频，不好的想法来了马上断掉。加油！祝你越戒越好！

加油过了这几天就好了

多来吧里帮助鼓励戒友以提升正气，正气内存，邪不可干！

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

不要远离戒色文章，欲望高峰期要提高警惕，减少独处，注意断念，加强学习

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

破戒高峰期，也是身体发生改变的一个转折点，浴火焚身期：意识是不想l不想破戒的，但身体就是要一种想l的冲动，欲望大的离谱，是因为之前我们的肾精都习惯的l出去了，身体是没有意识的，戒色一段时间肾气肾精有所恢复但是没有被封藏起来堆积在前列腺，身体习惯的想s出去，所以这个时候身体是非常敏感的，不要怕，这也可以算是身体的戒断反应，过了这个关键期，肾精慢慢被封藏起来滋补身体，身体恢复就是向上的步伐。越是这个时候越得小心心魔怂恿。

那可能是到达了高峰期，就是您这边明显感觉到今天欲望很重，应该也很浮躁，所以导致自己文章也看不进去。那么此时我们就需要及时的行动起来，不管他是不是我们都要把他当成是高峰期直接拉起战备状态，打好十二分警惕，随时严阵以待。及时的行动起来，避免独处，可以听听录音或者和朋友去聊聊天，出去跑一跑，转换自身的状态和思想，要使出浑身解数来帮助自己度过这难关。所以师兄要及时的行动起来，或者是转移注意力，不净观等都可以用出来。只要能够战胜他都是好方法。加油