戒色修福，改变自己，施食仪轨，一杯水7粒米。

戒色不是让你去忍的，忍是忍不住的，一旦破戒，很可能出现连续破戒。多学习戒色文章，学习可以让你保持一个良好的戒色状态，通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的问题。平时除了学习之外，还要多孝顺父母，多锻炼身体，也可以练习一些自己喜欢的养生功法

别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一次黄要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在你的脑海里，从而导致破戒

不要意y，别看擦边。否则一个念头一个画面容易在脑海里挥之不去 导致破戒。尽量别吃熟五辛。

欢乐一时，无边苦恼在后面。s欲如毒蛇，需以智慧远离。

戒色是内心的转变，是心念进化的过程。建议你持续学习，将所学知识应用到实践当中，做到知行合一。这边推荐可能对你有帮助的书籍:《当下的力量》、《新世界灵性的觉醒》、《了凡四训》。最主要的还是飞翔老师编写的《戒为良药》。《戒为良药》是戒色的百科全书，里面讲解了戒色的核心方法。理论知道后 ，要落实在日常生活，戒色不是一戳而就的，是点点滴滴，慢慢改变，是从量变到质变的过程，你每次用正确方法对镜实践的过程就是不断进步的过程，随着日积月累，会越来越熟练，从而形成新的反应模式。慢慢的你会发现你已经彻底戒除了。一切的一切核心就是不断的重复，即不断的学习，不断的练习观心断念，戒色没有完成时，只有进行时。

戒！

师兄，加油！有这个忏悔的意识已经成功一半了，失败是成功之母，总结经验，我也是学生，看来更要加强学习和断念，孝顺父母，如你所说，推荐一本书了凡四训，加油，一起加油，希望我们都能实现梦，干自己热爱的事，去自己理想的公司。

楼主你好，彻底的远离黄源，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持i下去，人生会越来越好的，加油

避免独处吧，办公室和同门呆在一起，宿舍和舍友，此外，没课不要睡懒觉，熬夜，早睡早起执行的如何，每天要给自己定目标，有论文的纲领才行，空闲时间可以适度运动，或者参加校内活动啥的，不要等到研三想写论文的时候，身体吃不消再后悔，延毕是很难受的，加油吧

最近咋样