加油哥

加油哥

当欲望来了，佛号也不能解决问题。你应该深有体会。应该不止一次欲望来了，你念佛都没用。
想要欲望来了就不破戒。就要立马把手机扔一边去。自己赶紧出去散步，过个20分钟，欲望慢慢就没了。念佛平时有用，但欲望来了念佛，你念佛功夫不够，你也不就对治不了。所以欲望来了，还是赶紧把手机扔一边

这点觉悟，这点自制力都没有么？你还是研究生，自己都没有研究明白，还去研究其他。

戒色了一段时间，肾气有所恢复，但精关不固会导致遗精。
偶尔遗精不用在意，一个月遗精超过3-4 次就偏多了。压力疲劳、运动过度、久坐熬夜、吃补药吃肉等都有可能导致遗精。
如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，可能当晚就遗精。
再次提醒，身体虚弱的不要晚上或睡前做固肾功。

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

你读研究生了，你一定要把它戒掉。戒掉只有好处，没有坏处。

多来吧里帮助鼓励戒友有助于戒色顺利。加油戒！

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

加油

是的，我大概回想了一下，自己大概sy550次，这个真的是可怕，为什么要给自己越挖越深呢？

是的，师兄加油

楼主您好，你目前也是处于很关键的阶段，据我所知，研究生毕业是需要达到某种条件的，如果达不到是很可能会延迟毕业的，所以目前一定要将自己的状态调整过来，一定要好好JS才行，父母好不容易将您抚养这么大，耗费了很大的心血，一定不要让他们再为你操心了，想想自己的未来吧，如果没有一个好的身体，如何能够去创造一个美好的未来呢？SY影响的是我们的根基，所以请尽快从这个泥潭爬出来，好好JS，祝愿您早日JS成功，恢复身心健康！