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兄弟们,萌新求教

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标准俯卧撑怎么做?我个同学说要那种手一斜臂平行做,我手一斜做不下去,只能把把手张开抓住直角的俯卧撑,但我听说这种非常不标准伤关节呀,怎么调整啊


IP属地:四川来自Android客户端1楼2025-04-06 22:37回复
    嗯,就是手臂向左右张开才能做,我看他们手臂都是向后做的


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2025-04-06 22:46
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