兄弟们，萌新求教【俯卧撑吧】

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标准俯卧撑怎么做？我个同学说要那种手一斜臂平行做，我手一斜做不下去，只能把把手张开抓住直角的俯卧撑，但我听说这种非常不标准伤关节呀，怎么调整啊

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2025-04-06 22:37回复

嗯，就是手臂向左右张开才能做，我看他们手臂都是向后做的

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2025-04-06 22:46

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不感兴趣

开通SVIP免广告

这种最好拍视频看看👀要不要来我们健身小群打卡交流

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2025-04-08 13:54

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