活成纯屌丝了，看着是真恶心

赶紧把飞机杯扔了吧，它就像定时炸弹一样，随时会引爆你，从而导致破戒。才戒50天，肯定恢复不明显，想想自己坏习惯都多少年了，怎么可能这么快就恢复

为什么要用都已经坚持50多天了 赶紧扔了 戒色这是个一蹴而就的东西不能有一丝一毫的疏忽 欲望他就像洪水猛兽一样攻击你稍微不留神就被他击破

《寿康宝鉴》——
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮辽毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者
传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

去百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他会出一个系统方法保存在备忘录每天按照去做，我就是靠他戒掉的，现在心里平静清净了。他强调跟念头共存，觉察念头不跟随，并且最有效方法事深呼吸，或者用鼻子吸气呼气，念头来了，你专注深呼吸他会淡化了。多加练习吸气呼气，可以用数字来标记，吸气默念数1，呼气数2，到10后重复，吸气的时候像海浪一样规律冲掉念头。

内心还是不想戒，要是真心想戒早扔了

你也不算戒，说是戒但是每天估计也有很多yy。戒色得断yy生活规律才能好。而且50多天太短了，起码恢复得一年以上

加油JS，把xy的东西都扔干净

先把东西扔了 再谈其他

1多亲近大自然 让其光明干净的频率来中和邪淫黑暗龌龊的频率
2勤洗澡勤换衣 经常打扫房间 让自身和周围都处于整洁有序的状态来对峙邪淫肮脏混乱的磁场
3忏悔过去的邪淫行为 深刻反思其给自身带来的种种苦难：油腻的头发 干枯的面容 猥琐的神情 被他人轻蔑的眼神 被他人欺辱的话语 家庭不和 生活不顺……等等让内心压抑之事 都要尽可能去细想回味 并发誓戒除 因为同频共振的原理 你是什么人就会吸引什么人 如果你是个低频率的人 而对方的频率比你高 你就会无形拉低对方的频率 对方自然就会对你产生厌烦甚至愤恨的情绪 所以 大多时候不要去怪他人 而是要进行自我反思
4戒邪淫的关键是对念头的清理 多学中国传统文化特别是关于邪淫危害的文章 对于感同身受的精华文章 要经常反复反复反复的阅读 尤其是在没人的时候大声朗读 给大脑反复反复反复的洗脑（洗掉邪念）用以加强理智的主宰
5 少吃油腻 五辛 高糖 果仁类的食物 而且不能吃太饱 晚饭要清淡 多喝水 非必要的聚会就不要喝酒或少喝
6最重要的是杜绝一切不健康的媒体 如果不小心浏览到暴露信息 在淫念兴起时 要迅速转移注意力——或者站起来走一走 或者深吸一口气 ……
7真诚劝勉或赞叹戒友 就像在深山老林一样 大喊一声“你好“”。这句话的回声最后还是会返还给你

戒色不能为了更好的放纵呀，那样很难好的，而且会越陷越深，加油

3

分享下戒色经验，老哥虽迟未晚，每日打坐晒太阳半小时{缓解敏感抑郁情绪}，固肾功10分钟{减少性欲控制遗精}，慢走快走半小时{放松身心增加自控力}，晚10点前睡觉{早睡早起是向天借能量}，每日看戒色吧{加强戒色决心}，百日筑基身心会恢复到一个全新的状态，久而久之皮肤容貌头发体型智力和情绪会发生质变，动静结合和控遗戒色才是最简单有用的方法，你要知道人一辈子的福祸能量是固定的，享受了手yin的快感就要忍受相反面的痛苦能量，切忌万事阴阳平衡定律，物极必反。祝你早日觉醒，知道自己该走的路，祝你安康喜悦。

不要去试，那只会让你破的更快。你想想自己xy了多久了，想通过短短的几天就要恢复可能吗？只有长期坚持并加强锻炼才能逐渐恢复。所以小兄弟，加油吧