2.对于网络里面的图片和敏感源的处理应对问题？
现在网络上到处充满各种图片等Min感源，这些Min感源极易刺激起yu 望，y望一旦起来，自己就会陷进y望的感觉的泥潭中，难以自拔，从而在泥潭中淹没自己，导致破戒。
破戒不可怕，可怕的是破戒后不总结破戒后面的原因、不总结经验教训。

这时应该在自己平静的时候，自己细细回忆当看到Min感源（比如图片等）时，自己的心里状态是如何慢慢变化起来的？是如何从一个yu望小火苗发展到y 望的熊熊大火？最后是如何把自己吞噬的？要将这些心里状态变化的每一个细节、环节回忆清楚，深深的刻在脑子里，之后竭尽全力想办法，如何对付这些心里状态变化中的每一个环节，一个环节一个环节想办法用智慧处理掉，让这些环节不能形成骨牌效应、连锁效应。

比如当看到Min感源，要在第一时间要掐灭心中y望的小火苗，不然等火势起来后，就更难扑灭了。这就如同大山火发展的起始点都是一个小火苗，如果在大山火发展起来前的时候，在它还是小火苗的时候就把它掐灭，是不是容易的多？！ 那么这个y望的小火苗如何掐灭呢？这个小火苗其实是y望感觉起来的起始点。要在平时把这个小火苗的警惕性练习起来，一旦有小火苗感觉的出现就转移注意力、念口诀、想其他阳光的场景等，如果不第一时间处理，那越拖延困难越大，起码要困难百千万倍！

所以平时要总结清楚这些小火苗出现时，自己是什么样的心里感受？提前在大脑里想象演练模拟这个场景，演练如何转移注意力，把这种警惕性、转移注意力的能力培养起来。
养冰千日，用冰一时嘛！

5.对于“戒了破，破了戒”等恶性循环的问题？
当自己进入这个戒了破，破了戒的恶性循环的怪圈后，心情是非常沮丧、失落、懊恼、自责的，心里充满负罪感、强烈的挫败感。严重的会斗志完全丧失，不想戒了。从而导致更加放纵，感觉只有不断放纵才能消除这种挫败感。等到自己放纵够了，就又开始自责，想到自己这样下去和现在的身体状况，将来怎么办？又想重新开始戒，但又怕自己又会破戒，又产生挫败感。

当下决心开始重新戒的时候，不要奢望自己一下子就会戒成功，自己不会破戒了。要有这个心理准备，提前准备一个正确心态应对它（破戒），提前打好预防针，提前预防。提前预防有一个好处就是不会被敌人打的措手不及，当敌人攻击的时候自己提前有个准备，不会有多大损伤。即使有损伤，也比没有提前预防的人损伤小得多！

一旦重新破戒，要把注意力放在这次努力戒s的收获上面，不要放在失败上面。有努力就有收获，即使收获很小也是收获，比那些没有收获的人不强多了！

还有有的人虽然有有戒的念头，但是又会畏惧是否重新下决心，这个重新下决心的过程其实是很艰难的，要消耗自己很大的心力，需要经过艰难的思想斗争、反复挣扎！自己才能突破“不想戒”的重大心理障碍，才能重新昂起斗志！

比如有的人破戒后担心自己永远戒不了，产生“还不如不戒”的错误心理。其实不能这么想，要想到自己如果不戒将来会更糟糕，比“”下决心戒“”得到的结果会糟糕多得不止百千万倍，想想自己目前艰难的处境何等艰难！如果再加个百千万倍将来是什么样的一个状况？！那将是何等痛苦呢？想到这里只有恐怕傻子才会不下决心继续戒！

要坚信天无绝人之路！只有走绝路的人，没有绝人的路！

至于下决心后的困难不都是一步一步解决的吗？万里长征都是一步一步走出来的，这个世界上比自己痛苦的人多多少呢！我虽不是最幸运的，但绝不是最痛苦的那个人！即使真的戒不了，但我努力了，我竭尽全力努力了！相比较那些执迷不悟的人、破罐子破摔的人，我无愧于心！其实真戒不了吗？其实不是，是没有智慧造成的。这个世界上没有智慧解决不了的问题！只有没有智慧的人！

6.至于破戒后的挫败怎么应对问题？
这个就是要找失败原因，尝试各种新的方法对治这个失败原因！思考以前的方法有哪些不足，哪些没有重视，哪些细节需要重视和特别关注。就像在一串链条上一个个的找哪个环节坏了，从而导致失败的。这个坏的环节导致了整个链条卡住。就相当于找出了这个失败过程中哪个节点导致破戒，从而更好的对治这个问题、这个挫败恶性循环的问题！然后下大决心对治每一个错误点！

其实对治挫败感还可以用自己编口诀的方法，口里反复的念这个口诀的方法来对治！自己当前是什么样的原因导致的挫败，然后用对治的口诀不停的念来破解这个挫败感，或者给自己的脆弱心力增加力量！

这个编口诀反复念的方法是我所说的方法的重中之重！是王牌中的王牌！希望有缘的人能够学的到！

8. 如何掐灭在萌芽状态下的不好的念头？
第一，当警惕到自己念头产生时，立马用其他正能量念头代替它。可以用正能量的语句（比如一句话），反复带感情的喊出来，自己的念头马上会被正能量感觉占据下来。