多听听楞严咒威力很大能断淫欲心，最好每天持诵

总结破戒的原因加以改正，多想想邪淫给自己带来的伤害。可以试试念愣严咒

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情，背背诗句，活动活动，这叫转移法。能量无法被消灭，只能被转化。忙起来，多看看书认真工作，不要有时间胡思乱想、不要刷手机(擦边危险)。对于邪念要学会预判，一旦觉得自己会有邪念就马上想别的事情，这件事怎么才妥当，那件事应该怎么办，某书某句疑团未破。人生除了y欲还有很多其他事情等你去处理呢，多看看国学经典，这样就没有时间胡思乱想了。平时要看破放下，如果可以让邪念不起就好了，经常提醒自己这些都是过眼云烟，是虚幻不可得的，空苦无常的，让内心强大起来。还可以用未始有物，本来无一物，浮生若梦，梦幻泡影等等名句提醒自己。要认为xy脏乱差。如果邪念来了：转移注意力＋断念＋运动＋梳头＋憋气＋……。这样就有很多道防火墙。断念并非唯一的方法，各种方法应该配合使用。不要让自己YY，YY之前就提前预防，转移一下注意力呀认真工作之类的。多背口诀，每天几万遍。还有就是少吃点，少穿点饱暖思欲。

破戒了不要气馁，要有越挫越勇的勇气和毅力！从失败中吸取教训，下次绝不再犯.
不要跟随念头，而是要观察念头，你要明白你不是念头，你是一个厌恶痛恨sy,渴望回到光明的男子汉
真正的快乐来自于内心的纯净，而不是沉迷于sy这种虚幻的快乐，sy已经让你无法体会身边太多美好的东西了，比如大自然的美丽，家人对你的鼓舞和关爱，星辰大海的壮阔……哪样不比sy来得更令人愉悦呢？
为了恢复健康的身体，纯净的灵魂，迎接美好幸福健康快乐的人生，请你务必在戒色这条路上坚定不移地走下去！
平时多练习断念口诀，多站站养生桩，做做固肾功，念头来了立刻断掉，绝不拖泥带水！愿我们都能够彻底拜托sy，成为理想中的自己。

浏览器搜戒为良药，里面全是飞翔大哥总觉得宝贵经验

第一，要树立信心，不要自暴自弃，戒骄傲自大自满，让自己的心平和下来，破戒啦，也不要发脾气，怨恨恼怒烦，要吸取经验教训，要学会思考，为啥会破解，要一次比一次持久，一次比一次强。
第二，断手机，断除一切黄源。可以用用老年机。
第三，修福德，没福德，有心无力。多做做善事，正气升起来了，邪气自然就没啦。
要孝顺父母，父母是你的根，在家就帮父母做做饭，打扫打扫卫生，工作啦，每个月给父母点钱，最主要最主要不要色难，孝心起不来，读读佛说父母恩重难报经。
有很多戒邪淫的咒，佛号，念起来，只要不死，就念下去，自力弱，就倚仗他力。
第四，养身体。早睡早起。年轻人恢复的很快。
第五，法布施，帮助戒友们戒邪淫，不要光想自己，把心扩大出去。
第六，发大愿，尽形寿生生世世生清净心，起清净念，行清净行，利益众生。修啦功德，也去回向。确定了大方向，这股善业就会拉着你往前走。

要有敬畏之心，我们的头上有天地鬼神随时监察我们的行为，他们是不可能被欺骗的。

多做善事，对治邪念

你现在有想要戒色的念头，但是依然破戒，根源上还是修心不到位，需要学习戒色知识，净化自己头脑里那些过往不正确的思想观念。戒友们推荐的《戒为良药》就是一本非常棒的戒色指导书，涵盖内容广泛。其次就是你要反思一下每次破戒都是因为什么，因为修心是个水磨工夫，短时间内想戒色就先去把导致你破戒的坏习惯改掉，不能起贪恋之心。

破戒已经是事实，最重要的是不在破戒，加油戒

每天早中晚把断念口诀写10遍可以更多坚持做这一件事就可以啦

加油JS，不要做xy的努力，让我们为最初的梦想，加油

一定要及时断念，念头刚起来就断掉，不要去想它

别独处，你这个阶段让你在家戒色不可能，因为我才熬过来，相信我，目前你最好的方法就是别独处，周末回家看爸妈可以，但是别独处，可以在外面逛