随喜赞叹，继续努力哦，向你学习

加油戒色，我等都有希望

恭喜，嗜欲浅者天机深

加油

我是大学大三学生，快实习准备考编考证，为了我的将来在去年年底决定戒色！目前戒了快70天，能明显的感受到头脑比戒色前清醒很多，记东西也比以前快了。我现在每天在学校早上6点起床站桩半小时+背单词，每天学习一篇戒色文章+做笔记，每天下午运动1小时慢跑或者跳绳，晚上10点准时睡觉。期间真的能明显感受到身体在慢慢变好，痘痘也没了，早起也不困了，精神状态好太多了！最重要的是修一颗善心，从内心善待自己，感受自己身体的存在。少说话，不生气，不执念，不计较得失，待人真诚，多行善事！
至戒靠德，唯德动天，保持警惕，做好实战

随喜赞叹

坚持戒邪淫，一定会赢来人生巅峰的。不要质疑戒色。要坚持不懈的戒下去！我们都要像楼主学习！我们自己戒色一定要做到每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

戒的太棒了，为你高兴

贵在坚持。加油哦！坚持看戒色文章，保持高度警惕

既然知道自己某方面的弱点，那就趁早没受影响赶快避开。可如果有人偏要往火上扑，还抱怨自己怎么不是金刚之身，这能怪谁呢？

随喜赞叹啊！我要向你学习

感谢楼主分享，让我们看到了成功的希望，我们会向你学习的

感谢师兄分享经验

加油，坚持戒色