今天中午吃了一份坚果混搭的不知道叫什么东西（有核桃、腰果、花生、杏仁、豌豆）组合起来的一道小吃,吃了一个木瓜,和一片苏打饼干
喝了三小杯红茶

汇报昨日饮食：
早餐：半个煎饼果子
午餐：一个木瓜、一份坚果、一片苏打饼干、三小杯红茶
下午去北海逛来着，吃了半份臭豆腐、喝了一瓶矿泉水、一袋低脂高钙奶、两片苏打饼干
晚餐：烧烤（两串烤牛筋、一个骨肉相连、一个鳕鱼、6个烤蒜、两个鸡翅、一个尖椒），凉拌黄瓜和干豆腐丝

今日空腹上称120J

回复：524楼
那你要抓紧减掉了，夏天就快来了
怎么能让肥肉这样伴随我们呢

汇报今日饮食:
早餐:两杯热水,4片苏打饼干,半根香蕉
午餐:一袋纯牛奶,呷哺(4块鱼豆腐,海带5根,豆皮半份,藕片两片,山药三片),一杯原味奶茶
5个提子粒,半个可爱多
下午四点左右,一根香蕉
晚餐:一杯酸奶,一个鸭头,一个小鱿鱼,一块鸭脖,小半碗白粥,半杯啤酒,半瓶水,凉拌黄瓜,凉拌干豆腐
神啊~~~~~~~我今天怎么吃了这么多的东西???

忘记了,中午还吃了两头糖蒜

不能这样子呀 这样下去120J不是很快就要远离我了
还得保持我的清淡饮食 好好控制 明天来第一件事情就是把一天的食谱计划出来
太晚了 不写了
今天去测量脂肪含量是27%,BIM指数是20.8

好喜欢这身衣服

今日没有空腹上称
昨天晚上回家大吵了一架
2点才睡觉的
最近的生活将会很烦恼
今天我要搬家

今天又一次的找了房子
时隔一个月，就找了两次房子
哎心烦
汇报今日饮食：
早餐：3块苏打饼干，两杯热水
午餐：半个木瓜
下午四点：一根香蕉、一瓶水
晚餐：一两米饭，干豆腐炒尖椒，小炒肉

每天告诉自己:我不做平凡人我要成功
无论在工作还是减肥的道路上
我都要越走越远
别人能做到的,我一定可以做到
别人做不到的,我也要努力去做到!
坚持不懈,直到成功

今日又没有上称
今天晚上搬家，到时候称就过来了
最近的生活总是如此的波折
让我的心情变得非常烦闷
非常郁闷
昨天晚上睡觉之前吃了一块伊利的奶糕

天气越来越暖和了,北京已经22°了
穿一条裤子就可以了
过不了一周应该就是穿裙子的季节了
可现在这样,能穿裙子吗?敢穿裙子吗?

我也要穿丝袜

刚刚吃了两小包的蒜香青豆
没控制住自己的嘴巴
又喝了一杯红糖姜汤水
觉得特别累也特别的困
好像没有能让我有斗志的东西
忽然的就想离开了。。。