这是非常正常的，因为我们看了太多不好的东西，导致我们的脑子吸入了太多太多这些东西，所以你会不时的想起来。
只有断念和长时间远离那些东西，你的症状才会减少

欲望来临之时要立刻压下去。不能任由其发展

多听听楞严咒威力很大能断淫欲心，最好每天持诵

戒色初期，尽量不要独处，多多转移注意力，多花时间学习，好好戒，加油

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

这也正是戒色的大难处之一。不要贪念那种感觉，那是多巴胺对你的诱惑，用身体最宝贵的财富跟他交换短短几秒的快感，破戒后对我们的精神面貌，心理，生理以及自信心都会有巨大伤害。

加油，千万不要跟随念头走切记，多多行善宣传邪淫危害

132季里面有相关案例，你可以去学习了解

万恶淫为首
找到自己，贫贱的原因了吗?
邪淫会造成钙质大量快速的流失，导致你的骨髓和脑髓空洞，人体最宝贵的精华大量流失，致使身体虚胖或者瘦弱不堪！
邪淫会你的智商、智力、情商！
逻辑思维能力、记忆力几乎归于零变成白痴!
无论你曾经多么优秀，
倘若你染上可怕的邪淫，如果不戒除邪淫你这辈子必然倒霉透顶！！！婚姻痛苦！贫困潦倒**愚蠢！抑郁强迫！一事无成！体弱多病懦弱无能！挫折不断！负债累累..
邪淫是导致贫贱灾难一生的开始，一定要戒邪淫！多念国学书《地藏经》，开智慧！离苦得乐！

一般一个月会出现破戒高峰期需要注意

我们戒色失败，身体恢复的慢，遗精，还有事业不顺，有负债，家庭关系不好。自卑敏感。这都是福报不足，正气不足的体现。这个时候我建议大家先大量去行善。因为只有行善了，你才能真正修心断念成功。只有行善了你才能真正吸收戒色书籍，传统文化，还有佛法的智慧。否则你的心静不下来，事业也不会改变。而行善最好的就是法布施。不断的去帮助更多的戒友戒除邪淫，不断的去分享戒色书籍。还有就是孝顺父母。因为这个世上，父母是对我们最好的人，如果我们连父母都不去疼爱，不去尊敬，那我们戒色真的是害人害己的事。因为戒色不是戒色，真正的戒色是断恶修善，真心孝顺，真心服务帮助一切众生。如果对这有怀疑的，可以去看看飞翔老师，和其他戒色成功的前辈，所有成功人都在努力的无私奉献造福帮助更多众生。都在家庭中真诚的孝顺父母。加油。让我们不断努力行善吧。像了凡四训改变命运那般。他日行一善，改变的慢一点，后来相信这个因果后，力量越来越大。行善越来越多，我们戒色吧成功的前辈，也都在拼命行善，很多都是几个月半年一年就把身体极端的病痛给扭转了，这都是很神奇的，也都是真实存在的。加油，最后祝愿一切众生戒除邪淫

断念才是精髓

加油

邪淫有多倒霉啊，彻底明理后才能慧剑斩乱麻。先改错后修福，不漏的桶才能盛满水。每天都看，天天熏习，加油
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千万不能看片，过来人告诉你看片必破，睡不着可以下床活动活动，出去走一走转移注意力。