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多练吃球的感觉

左边是前冲，稳定性低，试着拉球的中下部，找到摩擦的感觉，稳定后再尝试前冲，业余还是稳定为主，你不失误就轮到对面失误了

考不考虑换器材找感觉换个奔腾2打打

他有一个跟friction（挥动球拍）反方向的力（旋转和速度带来的） 这个力如果比friction大的话 回去的旋转弱（因为主要是靠垂直的力弹出去的）如果比friction小的话 回去的旋转强（因为它不但有垂直的力还有水平的力）

可以尝试先固定上肢不用手腕和小臂，靠胯带起来体会一下长吃球的感觉，体会到之后再加上，不是死转死转基本随便起，我感觉下旋难的还是顶的那种，整体上不如上旋相持难

一是找身体带球的感觉，把你的大腿踩下去，手别乱挥，和身体的运动保持同步。二是留出击球距离，球离你太近把你顶住会不好发力。三是拉球的下降期，更好合力。练习的时候找个多球发得好的球友，落点尽量固定，方便你找感觉。

拉下旋吃不住球，可以试着发力向上稍少点，向前稍多点。有种把球压进去胶皮的感觉，这样摩擦实，要是薄摩擦，对面下旋重了，胶皮容易打滑

朝出界的地方拉，带点撞

下旋好拉，你就手臂上下发力。腿往下踩。加一点转腰顶胯。排面先垂直，或后仰。先拉出界，后面调整拍面往前倾的角度就能上台。调整转腰的幅度就能控制左右。

把球拍也画出来，右边球拍跟fy重合，左边不是

物理上讲你说反了，下旋在胶皮上的摩擦力跟你的发力方向是反的，理论上更容易合力。反而很多很转的上旋球一碰就飞。造成这种错觉的有2个原因，一是下旋球的摩擦力产生的很快，把握不准合理合力时机就错过了。二是下旋球不太往前走，所以胶皮持球程度不够深，导致加不上摩擦。

我也难，昨天练了发球机反手起下旋，发现，单纯摩擦是吃不住球的，必须有撞击，所以要先发力打并准备好摩擦，到要击球的时候，迎前的击打，画圆的摩擦都准备好了并同时吃到球上，就嘣的一下上台了。
但是，吃手感
好的时候，击打摩擦配合好，同时作用到球上，上台
不好的时候，
丢了击打只有摩擦，下网
丢了摩擦只有击打，出界
没稳定性可言
正手倒还将就，因为有个转胯带手，2，3个球就找到有顶擦的感觉。

还是再分析一遍，对弧线高度影响的因素：
1、来球平动速度的反作用力，由击球时间决定，击球时间越早，合力方向越偏上，弧线高度越高
2、击球部位，由板形决定，击球越偏下部，合力方向越偏上，弧线高度越高
3、来球旋转，来球下旋越转，合力方向越偏下，弧线高度越低
4、主动发力击球的用力方向，由击球技术决定，越高吊则合力方向越偏上，弧线高度越高。
综合以上因素，按图示的拉法，拉下旋你去拉中上部肯定很难合力，只能蹭起来。下旋越转，击球部位就得越低，板形也得更亮一点。