网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
戒色吧 关注：7,026,102贴子：100,020,889

每天9点睡，5.30起，

只看楼主收藏回复

感觉身体还是虚弱，犯困，抵抗力不足，怕冷。关节处发紧，师兄们给点建议
IP属地:天津来自Android客户端1楼2025-03-27 10:39回复
    阳气虚
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2025-03-27 10:40
    回复
      2026-02-04 07:19:50
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      戒的时间还不够长吧，先戒个100天再体验下身体状况，会大不一样的。
      IP属地:上海4楼2025-03-27 10:46
      回复
        早起的时间可以延后一点，6点过了再起床可能会好些，加油！
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2025-03-27 11:02
        回复
          慢慢恢复吧，适量运动，早睡早起，戒为良药加油！
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-03-27 11:03
          回复
            恢复是个缓慢过程，欲速则不达 坚持戒色，天气好多出去大自然 早睡早起 坚持学习戒色文章，练习观心断念，修心 加油
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2025-03-27 11:13
            回复
              如果还在邪淫必须彻底戒掉，这是恢复的基础，断除意淫和黄源，同时尽量做好其它养生工作，坚持下去身体会更好
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2025-03-27 11:53
              回复
                找中医对症下药中药调理，配合戒色养生，积极锻炼
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2025-03-27 11:56
                回复
                  2026-02-04 07:13:50
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  每天坚持低强度运动一小时，三餐吃匀。保持良好的心态。加油。
                  IP属地:河南来自Android客户端11楼2025-03-27 12:13
                  回复
                    这个睡眠继续保持，但是现在身体弱就不要太剧烈运动，平时有事没事走一走就可以。靠自己身体恢复太慢，去找个靠谱中医看一下开点药，配合戒邪淫还有早睡，一般三个周就能见效。
                    IP属地:湖北来自Android客户端12楼2025-03-27 12:19
                    回复
                      站桩
                      IP属地:江西来自Android客户端13楼2025-03-27 12:41
                      回复
                        这种一般都是阳气虚的表现，先把sy戒了，然后适量运动，一般坚持戒色半年就会恢复很多
                        IP属地:广东来自Android客户端14楼2025-03-27 12:46
                        回复
                          加油戒，早睡早起别熬夜，每天去跑下步。做固肾功，肾虚了关节就会发冷，抵抗力差，困倦。加油戒除吧
                          IP属地:广西来自iPhone客户端16楼2025-03-27 13:03
                          收起回复

                            扫二维码下载贴吧客户端

                            下载贴吧APP
                            看高清直播、视频！
                            发表回复
                            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                            内  容:
                              查看全部
                            发 表
                            保存至快速回贴

                            发布成功
                            去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                            扫码进入贴吧APP
                            ···········
                            开奖后第一时间站内信通知
                            ···········
                            中奖结果全员公示