阳气虚

戒的时间还不够长吧，先戒个100天再体验下身体状况，会大不一样的。

早起的时间可以延后一点，6点过了再起床可能会好些，加油！

慢慢恢复吧，适量运动，早睡早起，戒为良药加油！

恢复是个缓慢过程，欲速则不达 坚持戒色，天气好多出去大自然 早睡早起 坚持学习戒色文章，练习观心断念，修心 加油

如果还在邪淫必须彻底戒掉，这是恢复的基础，断除意淫和黄源，同时尽量做好其它养生工作，坚持下去身体会更好

找中医对症下药中药调理，配合戒色养生，积极锻炼

每天坚持低强度运动一小时，三餐吃匀。保持良好的心态。加油。

站桩

这种一般都是阳气虚的表现，先把sy戒了，然后适量运动，一般坚持戒色半年就会恢复很多

加油戒，早睡早起别熬夜，每天去跑下步。做固肾功，肾虚了关节就会发冷，抵抗力差，困倦。加油戒除吧

首先，这样子的话就说明恢复时间不够，那么我们就先不能急于求成，应该慢慢做好戒色养生恢复，同时，如果身体状况实在难受，那么建议去找中医开药来吃，再配合适量的有氧运动，这样子身体恢复的才会快，加油

那你身体还处于虚弱到恢复期，坚持下去就好了，别因为自己还是这么不精神就失去了对戒色的信心