加油

精力旺盛的很，还要憋着，更伤身体吧……

加油

33天，昨晚气温凉爽，好几年了，第一次一觉睡到六个小时，做了一个梦，睡眠质量真的能决定恢复速度。老二邦硬，感觉要爆，好像恢复到20多岁的感觉。继续加油，昨晚果断拒绝了一个女人介绍女朋友的事情，我知道，不是一个圈子的，不要硬融，关键时刻不能动摇决心，看了一眼就知道那不是我的菜。换成以前，早就加微信了。

第34天，昨晚和同事出去吃夜宵，没喝冷饮料，我竟然能坚持下来。最近两天屁有点多，昨天上火爆了两颗疮痘，这两天上火，吃到辣的感觉很辣，之前那些吃着没感觉。最近在读佛经相关的资料，帮助挺大，也偶尔和人说我打算戒色700天，甚至挑战1000天。

第35天，今天嗜睡，不想起床，舌头齿痕轻了，有点上火。

师兄加油

第36天，也就是昨天，夜里醒来滑了，糟糕的心情，早上太阳出来以后去了新公园锻炼。我调整了心态，就好比久阴放晴，天气反复，坚定信念继续戒，只要不是yy，手和看那些也不算破。今天是第37天，早上硬的可怕，信心满满，新公园做了树疗和站桩。铁板桥，固肾功，提肛每天都坚持。

第38天，天气不好，有点冷，身体不想动，睡了十个小时，精神饱满，起了一个小疮，胃口依然好的吓人。第39天，今天天气晴，气温回升，勃起不错，果然人体受大自然的影响，眼袋变小了一点。

第43天，这两天在听地藏经，昨晚睡梦中感觉要漏，一句善男子善女人就惊醒了，固紧关口，还好没出。最近出事都是在1-3点，可能是身体在修复肝胆，导致肾气乏力，漏了出来。早晨醒了，感觉老二要炸，热度硬度都可怕。今天意外的走了三圈公园都不累，正常是走一到二圈，尾椎发热，个人感觉是尾椎骨髓在补充，按这种进度得两年骨髓，脑髓才能充满，当年真是无知的可笑，专家动机不纯啊，真理在少数人手中，只能慢慢实践探索。

第48天，今天休息，这几天都有听地藏经，快10天了，没有遗，没有滑。跑去爬山了，四个小时，有点累。昨天放生，今早捐了一件新衣服，因为不合身，爬山过程中，去寺庙上香和捐功德钱了。

第50天，这次有10天没漏了。晚上吃的多，也没有出现遗，我不知道是听地藏经的功劳还是药丸的。适度运动加早睡真能让身体恢复。运动量翻倍，精力越来越旺盛。早上有反应就坐起来，使劲深呼吸就正常了，千万不能去碰去泄，保持心里干净。

第52天，昨晚睡眠有点浅。想了一下是吃了两个冰淇淋和冰饮料。我肠胃不是很好，我现在发现吃太凉胃不舒服，大便难。综合一下：脾胃先受凉，进而影响小肠温度。小肠前面是神阙(肚脐)，中间是精宫(女的是子宫)，偏后是膀胱，后面是肾。这些都是靠小肠温度在温暖。胃，小肠温度下降，蠕动变慢，影响大便，造成便秘，便粘。影响排毒和睡眠。因此不能贪冰凉，不然后患无穷。

第57天，昨早遗了，15天，这次天数变长了。最近几天热气会跑到生殖器两侧，甚至跑到生殖器上去。我估计是在修复，有冲动的欲望，不过能及时断念引导。最近上火减轻，眼袋继续缩小，瞳孔周围变黑加深，看起来有神多了。