这样

准备绝食两天试试
加油

瘦下来以后该怎么保持呢？饮食该怎么恢复？         
恢复饮食，前3天流质，后4天早晨流质，中午1个水果，第二周早晨流质加1个鸡蛋，中午小碗菜和半碗米饭，第三周，正常吃，但晚上都不要吃。恢复饮食期间不但要少吃，还不要放盐和油。复食做得不好，断食的效果将付诸东流。喝米粥，然后慢慢加苹果、酸奶。


为什么准备选择绝食？
答：我想在放假前瘦下5公斤，达到我98-100斤的目标。
要怎么做？
答：我仍会保证每天三颗枣，一颗维生素，然后就喝水
    PS：MC期间，自制酒酿鸡蛋，吃三天，仅早上
        做法：一个煮鸡蛋，两勺酒酿，放到冲好的淡红糖水里，加一颗红枣
        然后每天一杯淡红糖水，喝四天，仅早上


我只要越来越瘦

上个星期天55.9   今天星期二变56.4了
长了一斤
我很郁闷
难道是因为那天的多吃。。。
原来如此   看来我要再狠狠心

哦
还要说明
是黄瓜鸡蛋结合绝食 一天换一次
避免平台
恩

昨天居然上了十节课 包括两门考试   真是要命
饿得不行 就吃了顿饭 不吃的话估计我都晕了
今天都30号了   这日子过的
还好 今天开始绝了