加油

切了不就好了吗

是的

加油

看自己吧

26天八次算多么？平均下来三天一次，算正常啊

学习戒为良药，系统性戒色

说明情况吧 婚前也是不合理的 共同探讨是否能接受 不要因为欲望或者各种原因耽误自己也耽误别人

加油

你身体现在这样，最好是先婚前禁欲婚后节制，跟她好好商量商量婚前禁欲，趁还没结婚就禁欲抓紧恢复，加油。

〖问〗：但不能每时每刻保持观心啊，那还怎么听课啊？保持观心状态下做什么事都像分心一样，还是说观心就一瞬间就完事了？ 〖答〗：观心指的是一种状态，不是念头。听课就专心听课，不必再生出“保持观心”这个念头。保持观心是说无论你在做什么，心中总保持觉知，这和你去动念做事并不矛盾，相反可以提升你的做事效率，断除与此事无关的多余想法。保持观心不是过于紧张，自自然然就好，是一种放松而警觉的状态，类似于开车时保持警惕，必须自己在实际中去仔细体会这一点才行。〖问〗：在念口诀的时候，要不要思考口诀的含义？〖答〗：不用思考口诀的含义，念的时候保持专心即可，嘴念耳闻，念得清楚，听着分明。多练习。加油。〖问〗：断念口诀的学练悟，不要去思维，只是去感受，这是什么意思，感受是听念口诀的声音吗？〖答〗：念的时候要注意听清楚口诀的声音。感受，具体指的是感受那个“念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无”的感觉，不需要思考，去体会和领悟那个断念的具体感觉。〖问〗：为什么我发现了还是不会消失，无论什么念头？〖答〗：可能有三个原因：1.发现得太晚，念头已经发展壮大了，让它消失需要费点功夫。2.觉察力不够强，缺乏练习，所以无法做到“发现即消灭”。3.没找到正确的断念感。〖问〗：是不是可以这样理解，真正的我是无念的。 〖答〗：嗯，真正的我是无念而又清醒、了了分明，摆脱念头而纯粹存在的状态，理解正确，最好能当下体会到这种感觉。〖问〗：我很害怕，还是不要执著什么是观心断念了，越想淫念越起，忘了放下不要去想这个，就清静正常了。就是越想这个断淫念就越这样，练习是怎样练？我一下断了，又一下找不到感觉。 〖答〗：不要过于执著，否则会陷入强迫思维，观心断念是需要慢慢体会和领悟的，急不来。不应害怕，一怕念头就冒出来了。别想太多，每天抽出一定时间专门念佛号或者断念口诀，保持专注即可，同时落实好戒色十规。加油。〖问〗：我再想问问，说找到那种感觉，我怎么找到了，进进退退又失去，练习不了。还有我觉得你们告诉我断念是怎样的，还不如说要怎样练习才能做到观心断念。〖答〗：断念的理论需要自己认真研读，先搞懂理论，了解误区，这样才能避免盲修瞎练。不然找不到正确的断念感，盲目练习很难进步，理论学习和练习配合齐进，有些看不懂没关系，先放一放，别去管它，体会深了后来自然慢慢能懂的，进进退退是正常现象，说明水平不稳固，还需继续加强练习，建议多背诵断念口诀或者佛号。加油！〖问〗：怎么断念？需要每天坚持练习断念口诀吗？观心呢？ 〖答〗：嗯，坚持每天抽出一定时间专门用来练习断念口诀，先慢慢学会观心。〖问〗：觉察力，就是断力，用什么方法练？ 〖答〗：推荐每天抽出一定时间专门用来念口诀或者佛号，期间尽量保持专注，发现自己走神了马上拉回来，坚持这样练习下去，觉察力（断力）就会有所提高。〖问〗：我现在断念是直接觉察，我平时是把注意力放到自己的呼吸上，走路时把注意力放在走路的声音上，工作的时候把注意力放到工作中，走神了再拉回来，不知道这样算不算断念？有时候练着练着人就很昏沉，注意力很难集中了，想了解断念是不是注意力高度集中这样的状态。 〖答〗：算的，这样也是在练习断念了。原理就是集中注意力，排除其他胡思乱想。一开始难免注意力涣散，没关系，坚持练习下去，慢慢觉察力提升后就会好很多了，觉察力的本质就是一种注意力，所以训练注意力可以有效提升觉察力。〖问〗：练习断念的时候不念口诀，把注意力放在呼吸上，这样可以吗？我不知道念口诀和这种方法有什么不同的地方？〖答〗：可以，充分仔细地去感受每一呼、每一吸。念口诀和观呼吸，这两种方法都很好，练的都是觉知力。关键是自己平时要勤练习，这样才能决胜实战。〖问〗：念口诀既要体会含义，又要保持警惕，可我试了，不能同一时刻做两件事，咋办？〖答〗：不能用大脑去思维口诀的含义，要直接在实战中去感受那个“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”的感觉，念口诀时专心念就好了，保持警惕自然在其中的。〖问〗：1.我在静坐的时候持诵圣号对念头的觉察能力比较强，但是在做事、走路的时候自己总是会跟着念头走，控制不了，觉察力也不够，这是怎么回事？2.平时走路、做事的时候需要念诵圣号嘛？3.就是当觉察到自己走神的时候还需要继续念诵圣号嘛？还是觉察到走神了断念就成功了，就结束了，我自己在觉察到走神之后，念头还是会起来〖答〗：1.需要大量的练习，多静坐练习觉察，慢慢把这股觉察力带入日常生活中，坚持练习，积累到一定程度即可做到；2.平时走路可以念，利用步伐配合念诵（比如走一步念两个字），做事时专心做事，断除其他无关的杂念即可，当然如果做的事情不重要时也可以念诵；3.发现到自己走神的那一刻就是觉察，就是断念了，都是一体的，这时可以短暂地安住于那个觉察状态，当然你也可以选择接着念诵，妄念再起来就再觉，不断强化那一瞬的觉察感。

万恶淫为首
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邪淫会造成钙质大量快速的流失，导致你的骨髓和脑髓空洞，人体最宝贵的精华大量流失，致使身体虚胖或者瘦弱不堪！
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倘若你染上可怕的邪淫，如果不戒除邪淫你这辈子必然倒霉透顶！！！婚姻痛苦！贫困潦倒**愚蠢！抑郁强迫！一事无成！体弱多病懦弱无能！挫折不断！负债累累..
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婚前性属于邪淫

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