不要独处，思维不净观，严格断念

说明你平时没有下功夫去学习戒色文章，没有去练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，欲望在爆发之前肯定是有个苗头，念头刚起的时候，要及时掐灭，这就很考验你的功底了，如果你是靠强戒盲戒，必破，如果你平时都做到位，念头一来，自然就灭了，不学习你永远都走不出怪圈

屡戒屡破属于过去造的淫业太重的缘故

那就让它爆发，尽管爆发，咱就是不破戒，它能拿我怎么样？

邪淫者种恶得恶自食恶果，戒除邪淫会让我们的生活变得越来越好

读地藏经和读地老师名号可以帮助戒色消除业障

破戒后就是无尽的空虚与寂寞

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用这种思维对治把心中的欲望吓退

戒色到后面会经历猛烈的翻种子，也就是破戒高峰期，过了这段时间又会进去稳定状态了，破戒高峰期就是考验你平时用没用功练习断念口诀和还对sy有没有贪念的时候了，如果你打不赢，那等待你的就是破戒，毫无疑问的，功在平时，所以为什么那么多戒色前辈还要叫我们每天坚持练习断念呢，这就是诀窍，突破怪圈的诀窍。破戒高峰期也要尽量少独处，尽量不要吃肉，这样欲望会小很多。

建议看看《冥罚淫律》，对你会有帮助的。

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切淫欲众生和自己戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

不要独处起来出去走走