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                        IP属地:河北来自Android客户端116楼2025-06-22 23:38
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                          IP属地:河北来自Android客户端117楼2025-06-23 23:25
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                            戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。
                            IP属地:浙江来自Android客户端118楼2025-06-23 23:28
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