嘴叼着斗，鼻子吸气的时候把鼻腔和口腔连接处打开(我也不知道这个位置叫什么名字)，你没事叼根吸管练习练习，很简单的

用嘴嘬烟道气流大而短促，烟气浓郁香气足，一斗到底全白灰，但容易升温导致烫舌烧斗壁，积水不易处理，鼻吸法烟道气流小而绵长，不伤舌不伤斗不易积水，可持久品吸，但烟气淡，填草不合适的话容易灭。自己灵活控制，抽斗就是享受，有点技巧但不要拘泥于技巧。

不适应呼吸法可以先试试把漱口的动作放慢100倍，力度要轻柔绵长，呼吸法只有自己去感知了

有可能你填装的太紧了

他的装草量你可以稍微减一点，新手控制不好松紧，压的太狠了

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抽烟会吧，就抽烟的那种感觉

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按他的方法稍微少装一点，多一点他说的单吸

从头看吧兄弟。一点一点来。你的这个问题就是没有从头看导致的。如果你实在实在找不到感觉，我可以帮你一下就找到感觉，但只能是找到感觉，不是说你就从此会了，因为这个方法没法持续用，太变扭。你堵住一个鼻孔，然后再用鼻子吸气