腹式呼吸啊，你洗的时候顺便顶一点肚子，你知道恒膈肌下降的感觉吗？就是整个肺扩张起来了，别吸得太急，慢慢地

你试试闭着嘴，嘴唇放松，空腔不动，鼻子呼吸。嘴唇会随鼻子呼吸动的感觉。记住嘴唇放松

3

3

建议先含一口漱口水，然后在嘴里咕嘟咕嘟，接下来就容易理解我所说的了。抽斗时用鼻子呼吸，口腔封闭起来，但是要做漱口的动作。一次呼吸做一次，要轻柔。可以拿一个空烟斗用手拿着练习，不要叼着，叼着的难度更大一些。也可以理解成吸气的时候缩舌头，呼气的时候伸舌头，动作要轻微。

别听*****，抽袋烟搞得跟多高深的玄学似的。你看外国佬咋抽的

3

3

不用循规蹈矩怎么抽得出怎么来，先得喜欢上，慢慢尝试更多的方法体验更好一些

这根本不是什么玄学，把嘴闭住，用鼻子呼吸就可以了，相信是个人都自然会。

你喜欢按照这个北京老头的方法我觉得没什么问题。只是我看过他几个视频，他所谓的自然呼吸法，就是我们抽烟的人说的小循环，没什么很高深莫测，但他那种故弄玄虚和卖弄的样子我觉得应该去雪茄的领域去show，哪里买他账的小白会多点，我2005年开始抽烟斗的，从来没听过什么自然呼吸法出香出甜快。这种放到以前烟悦和烟斗村要被人笑掉大牙的。

3

3