简单来说，dnd的移动似乎分为你有的移动能力（速度）和已移动的距离。这是因为在不同的移动方式切换时，需要将速度减去移动的距离。而起身的描述是“你将花去一半的移动力”，这让我有些困惑，因为当玩家有混合速度的情况下，我不知道这个一半的移动力该怎么计算。目前我有几个想法（假定玩家30尺步行，90尺飞行，开局倒地）：
1. 起身后，玩家速度为15+90
2. 改为15+45
3. 计算为已移动(30+90)/2，即移动了60尺，显然之后只能飞行，假定玩家两个速度的值都比较高，那么它可能可以继续步行或者飞行。
上面的处理中，哪一种是正确的？

又，dnd一般什么时候升级？这个问题发生在我的面团里安排连战的时候，有玩家在战斗中途指出，如果计算经验的话，他已经达到了升级的标准，如果他升级，他要立马用新增加的法术位立马释放一个法术。我在规则书中试图查到，只找到了一个受训升级的可选规则——那个规则，虽然不知道大家怎么看，单就我个人的直觉来讲，虽然不定准确——似乎在跑团中运用是个相当糟糕的主意，但是。我又不太确定在战斗中升级是否是可行的，如果玩家回到城市，有时间修整与磨练自己，那升级显然很合理，但是如果是一次长修，一次短休，或者一次根本没有短休的长途跋涉，一次两场战斗中几分钟的间隙，甚至战斗之中的单个回合，究竟哪种情况是升级的时候呢？

对了，dnd的版本是5e，之前忘了说明了，十分抱歉。

起身的前提是你倒地，倒地当然是在地上，一般来说都是消耗地面移动力。如果你想要更严格一点，可以消耗所有移动力，在你的例子里，就是变成15+45，两者选一个就行。这种模棱两可的部分属于DM自决的范畴。
何时升级，这个也是DM决定的范畴，一般采用里程碑的比较多。基本操作是故事进行到一定程度，DM专门安排一段修整期，一般至少一天，让PC专门升级。如果采用经验升级，有几种选择，立刻升级并获得奖励，长休升级并获得奖励，在修整期接受训练升级获得奖励。在新版5r城主手册里专开了一章讲这个，可以参考一下。
无论选择哪一种升级时刻，都是DM决定的，不能由PC决定，因为DM才是掌控游戏进度的人。
另外一条原则：如果角色在长休之外升级，则他们的当前生命值和生命值上限都会根据新等级而适量增加，并且可以获得额外的能力和法术位（如果适用），但不会恢复任何已经消耗的能力和法术位。
根据这个原则，PC确实可以离开使用新获得的法术位施法。

行，问题已解决，以下是总结，用于给有类似问题的朋友提供些帮助：
1. 关于移动：处理三不合理，处理一和二普遍认为可行，由dm决定。
此外，jc曰也有以下论坛的处理网页链接 ，网页链接 ，当然，出现了经典的前后矛盾，感兴趣者自行查看吧。
2. 关于升级：5r城主指南有描述，5e看来可能是没有，但可以参考。简单来讲，dm决定个自己觉得合适的，没有统一规定。

速度 Speed
生物拥有着速度，一个代表着其在自己回合中可以跨过多少距离的数值，单位为尺。另见“攀爬Climbing”、“匍匐Crawling”、“飞行Flying”、“跳跃Jumping”、“游泳Swimming”以及第1章（“战斗”）。
特殊速度Special Speeds。有些生物拥有特殊速度，例如掘穴速度、攀爬速度、飞行速度、游泳速度（这些速度在术语汇编中均有释义）。如果你拥有超过一种速度，在你移动时你需要选择使用其中的哪个速度，且你可以在移动中更换你所用的速度。
每当你更换速度时，你需要计算新的速度减去你已移动的距离的结果，计算结果决定了在新速度下你还能移动多少距离。如果计算结果为0或者更低，你本次移动将无法使用该新速度。举个例子，如果你有拥有30尺的速度与40尺的飞行速度，你可以先飞行10尺，然后走10尺，最后升到空中再飞20尺。
速度上的变化Changes to Your Speeds。如果某个效应在一段时间增加或减少了你的速度，在那期间内，你拥有的所有特殊速度都会相应地进行加减。举个例子，若你拥有攀爬速度，当你的速度被降至0时，你的攀爬速度也会同样地被降至零。同样的，若你拥有飞行速度，当你的速度被减半时，你的飞行速度也会被减半

2024phb的说法还算可以接受