2.过度紧张也可能源于性格的内向：
其实我之前也属于超级害怕面试、畏惧当众开口说话的人。记得第一次进面时，我几乎被恐惧击垮、甚至连面试课都不敢去上，还好有我的班主任茜茜老师，花费大量心血来开导我、鼓励我。在她的帮助下，我才终于鼓起勇气去学习面试、参加了考试。
考前，班主任的一席话也为了我打下了一剂强心针：“只要我能够在考场上开口、把话讲完就已经很棒了”，抱着这样的心态，我不仅顺利完成了面试，而且成绩还达到了平均水平。
当我意识到自己仅能流畅地把观点说出来就能取得这样的成绩时，内心也会有点小骄傲。这次经历也极大增强了我的自信心，让我明白了进一步提升面试表现也许并不像想象中的那么难！不能总是自己给自己设限！
关于心态上的脱敏，我个人认为线下的学习交流真的非常重要，尤其是面试理论培训结束后的分组对练和实战模拟环节！
在分组对练时，一定要勇敢地尝试作答！可能在一开始，都会有开不了口、看着题目都不知道该怎么说、说什么的情况，这时候就需要我们逼自己一把了！像我就是自己回家找了几篇人民日报和新闻，不断地读和念它们，锻炼自己的口述能力，然后再通过线下的练习，积极举手作答、强迫自己开口。初期说不好也没关系，因为大家都是这样子走过来的！而且你要知道自己作答后，老师会给出1对1的个性点评，这对我们的帮助无疑是非常巨大的，比你自己在家里练习、录视频录音频，能带来更精准和快速的提升。
再就是实战模拟也非常重要！直到我第二次通过笔试环节、备战面试时，除了面试理论课，我还上了两轮的实战模拟课。从敲门进入考场到面试答题再到答题结束，整个流程各个环节我都能熟悉、都能训练到，自己也逐渐适应了考场环境和氛围，有效缓解了紧张情绪。同时，通过模拟训练，我学会了如何在答题时更精准地控制时间，确保在真实考场上能够头脑清晰，专注于解题和作答。
另外，每一个面试小白都可能会遇到：背了很多内容但依旧无法举一反三、熟练答题的情况，这时请不要自我贬低，你要做得就是保持信念、坚持下去，因为量变是一定会产生质变的！

第三阶段：看花还是花
其实能够达到第二阶段就已经很厉害了，想再进一步提升，就需要通过摆脱模板化的表达、在答题中展现更多的亮点从而超越对手。
这时候就要更加注重思考题目背后的深层含义，尝试用生活中的例子跳出模板化的答案，使回答更加生动独特；
此外，还可以多看政府工作报告，比如如果考农业农村厅，最近的中央农村工作会议就应该多看多读。或者也可以直接进入官网、了解其最新动向，答题时能提到单位的一些最新的政策举措肯定会让人眼前一亮的……
在这些前提下，无论是从宏观政策还是个人层面出发，我都能答出既有特色又有亮点的内容！
简而言之，这一阶段就是一个从模板化答题到独立思考、创新表达的转变过程。

我们报班肯定有各种各样的理由，比如没信心一次就考上所以想选个能多次学习的课程、想跟着厉害的老师高效学习、想有人帮忙制定计划、想更系统地学习、想被人一直督促等等，这些职通班其实都可以为你提供。
就以我的个人经历为例，比如笔试阶段，法律金汐老师能把知识点、案例讲得非常生动有趣，让我能够深刻记住很多关键词；鱼鱼老师则通过逻辑清晰的讲解，让我对原本枯燥的非法内容产生了兴趣。我时常会诧异，“欸？原来非法也能这么有趣……”
金标尺的老师们确实实力强悍，能帮助我梳理清楚各类知识脉络，攻克备考过程中遇到的难题。

此外，职通班的班主任也起到了至关重要的作用，能帮助你从备考压力中解放出来。因为咱们会有班主任帮忙规划和监督，我们只用把精力都放在备考上即可，而且我的班主任茜茜每天就像“跟屁虫”（褒义）一样追着我学习，在我压力过大的时候也是我倾诉的树洞，帮助我驱散独自备考时无处消解的郁闷，真的很感谢茜茜老师~
而且考编这件事，老师教得好很重要，自己能坚持学下去更重要，不管是出公告前、还是出公告时、还是准备笔试或是面试，每个备考环节，茜茜老师都能及时通知我、帮我约课、给我抽背、为我舒缓压力，包括前面提到的我第一次进面试但想放弃的事情，茜茜老师真的是花了一中午的时间开导我，现在想来真的是非常感动，感谢她鼓励我一直坚持下去。
而且职通班就像一个大家庭一样，在这里你能遇到很多志同道合的伙伴，结识到许多志同道合的伙伴，共同分享备考经验，相互鼓励和支持，让自己在备考之路上不那么孤单，包括考编后大家也会保持长期联系，这些都是职通班带给我的不一样的好处。

在这段漫长的旅程中，我从一个面试无话可说的青涩考生，成长为能够在考场上侃侃而谈、在职通班的活动中对着那么多学弟学妹分享考编经验的人。
每一次的进步，都离不开金标尺职通班这个大家庭的支持，是老师们的悉心指导、同学们的并肩作战，以及自己不懈的努力，共同铸就了今日的我。
希望大家都能春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，加油！你一定会成为你想成为的那个人！