谈女朋友，不是为了性。而是为了结婚，过日子

不管戒了多久也不能看黄！看黄必破！

加油戒色，戒色在于戒心

加油

按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

师兄，你可以练习断念口诀。我记得你也是很有成绩的人呀，肯定底子好，吸取经验，看看别人精品贴都强调的重点是什么。
大家基本就犯的那几个错误嘛。

去坚持学习戒色文章，练习断念口诀，断念很重要，不要跟着邪念跑，不然必破加油

你想恢复想戒色就先不要谈恋爱

还是要不断的学习，练习断念，不断的进步，不能在原地不动

去学习一下戒为良药的第90 99季，然后去网上搜一下怎么练习断念，冥想，我现在基本全是靠断念在戒，找到感觉很轻松，随便戒100-200天，再加上学习，行善，早睡早起坚持运动，去奋斗，有个奋斗的目标，好好生活。要发心，我的发心是过上纯净幸福快乐的真实生活而不是这些虚无的yy，所以我戒起来还是比较轻松的现在

建议看看戒为良药，不要放弃戒色

加油戒色，相信自己可以成功的