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焦虑症，抑郁症，练习八段锦

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因为吃抗抑郁药，体重从110斤，飙升到一百五十斤，今天打卡第六天，体重没变，但是感觉围度小了，而且嗓子疼，重感冒，流鼻涕，流眼泪，但身体轻松了，
IP属地:河北来自Android客户端1楼2025-02-26 19:24回复
    重在坚持
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-02-26 21:18
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      2026-02-03 12:54:33
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      以前还胸口疼，昨天睡觉的时候，觉得胸口一口老痰化开了，今天来例假，浑身没力气，暂停
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2025-02-27 11:40
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        很有希望加油
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2025-02-27 13:20
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          今天打卡第七天，上火症状减轻了，擤鼻子，有血丝，和淀粉样鼻涕，胸口老觉得有痰想吐，就是吐不出来坚持坚持
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2025-02-27 18:54
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            三年抱俩，导致我身体很差记忆力也很差，不知道坚持下去，记忆力会不会恢复
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2025-02-27 18:55
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              第八天，晚上失眠，早上困
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2025-02-28 09:45
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                每天重在坚持，早晚一次就可以，练习的时候不要有任何杂念，专注力都集中在动作和呼吸上
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2025-02-28 09:57
                收起回复
                  2026-02-03 12:48:33
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                  第八天，前两天练完很轻松，这两天练完很累
                  IP属地:河北来自Android客户端11楼2025-02-28 20:01
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                    买点玉灵膏吃
                    IP属地:河北来自Android客户端12楼2025-02-28 20:21
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                      第九天，还是很健忘，怎么办影响工作了，我要请假
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2025-03-01 18:53
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                        打卡第十天，可能我比较年轻，恢复的很快，情绪稳定，也没那么健忘了，我对身体好的定义，就是工作效率高
                        IP属地:河北来自Android客户端14楼2025-03-02 18:56
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                          我也是神经症中走出来的人，你是典型的精气神不足，如果你是男的，练习你去戒色吧看看，这样的案列比比皆是。改掉不良习惯，就能走出来了
                          IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2025-03-03 07:15
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                            第十一天，情绪暴躁
                            IP属地:河北来自Android客户端16楼2025-03-03 22:43
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                              2026-02-03 12:42:33
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                              第十二天，还是情绪不稳定，啊啊啊啊，练的时候也不能集中精力
                              IP属地:河北来自Android客户端17楼2025-03-04 12:52
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