手淫对我们的摧残是全方面的，相貌丑陋猥琐，精神萎靡不振，早衰脱发秃顶，早泄阳痿不孕不育，尿毒症肾衰竭等等都是手淫带来的苦果，导致我们一事无成，不幸痛苦黑暗充满我们的人生，原本命里该有的荣华富贵美好姻缘功名利禄也都被剥夺了，一定要彻底戒掉手淫，让身心重新充满能量，让生命重新绽放！

愿众生早日脱离邪淫苦海，南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！

个戒友说得有一定道理，恢复是一项系统工程。以我的阅历，有看见戒友发帖说改善的，恢复的案例还是有的，但很多人撸龄都很长，伤精程度也很深，所以早泄阳痿的恢复基本都是以年计的，而且必须是彻底戒撸+养生，这两方面都要做到位，还要严格控遗。很多人连彻底戒撸都无法做到，何谈恢复？养生意识也没有，何谈恢复？加油！

戒友，早戒早恢复吧！加油吧！你可以的，你行的

如果可以回到以前 一定要告诉年幼的自己 手淫的危害 如果自己没有接触sy 自己的未来一定可以更加明亮 加油 师兄 我们一起努力 建议多看看戒为良药 加油

坚持戒色行善孝顺父母，可以念《金刚经》对戒邪淫恢复身体大有帮助，加油！

只要你愿意戒色养生，身体就会慢慢好起来的

我也差不多吧，就跟个太监一样，活着完全没意思

加油戒

没有以前了，只有当下，无论是以前还是以后，都是由无数个当下组成的。你不必懊悔以前，也不必憧憬以后，你要做的就是把握好当下，当下做好了，无论以前还是以后那便都是好的。《戒为良药》认真学习，认真落实。好好戒色，彻底戒色。加油！知错能改，善莫大焉。

深刻忏悔，认真反思总结。
亡羊补牢，为时未晚。从现在开始通过戒色养生把身心调理好，身体是革命的本钱。有了好身体，一切皆有可能！加油！
戒除邪淫，离苦得乐！

现在不要再去想回到以前了，因为你以一个过来人的想法在俯瞰当时。而处于当时的环境下，以你个人的思维和见识，即便重来一遍你还是会走上老路，因为这是生而带来的“习气”，你想去规避掉是不可行的，唯有现在勇敢面对，积极将“戒色”落到实处，才能彻底解脱出来，人生才能因此气色，才开始改变！35岁也还不算晚，至少身体上没有重大疾患，上天还给你机会去改过，去恢复。什么精神疾病，前列腺问题，这些都能随着戒的时间增长而全部恢复，现在要做的就是从此刻就要开始而不能再拖沓！

身心是合一的，两者相互影响一般来说心理出问题，都是身体不好加上一些遭遇导致的。好学习戒色文章，尽快提高觉悟，彻底戒除了并不会过去改变xy带给你的伤害，但是我们以后可以让自己原理这些痛苦，有一个好的身体去奋斗属于自己的幸福，什么时候都不晚，加油！。

加油

想要戒掉一定要多学习戒为良药，以戒为师，强戒必破