业力会阻碍戒色，想要戒色，多行善积德，帮助别人，可以去放生，但行善一定是理智的，发自诚心。

其实节的时间长了，会走上正轨的，需要注意的是阶段性的欲望冲击

我觉得大家骂你也不是解决问题的关键所在，你都知道修心是关键了，就应该好好坚持日课，每天学习戒色文章，每天积极锻炼养生，身体恢复好了才有更多的精力投入到工作和生活中去

断念口诀或者佛号，不停的念

试试念佛戒色加油多念佛

只有学习才能戒除淫邪，靠意志力强戒是戒不掉的，建议你学习飞翔老师的戒为良药进行专业系统的戒色

我和你一样啊！失业在家啊！一分钱也挣不到啊！身体垮了，没力气干活啊

都结婚了，就别在sy了，这样会影响夫妻之间的感情，严重的话还会影响到下一代

骂醒你？这要靠自己

光靠戒色并不能改变我们的生活状况，但只有戒色后我们才有精力、毅力、勇气去做一些改变自身的事情，成功改变自身后，我们的生活状况才会发生改变

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

戒s的核心是修心，也就是断念+修善心。先说断念，观心断念是戒s的灵魂所在，拥有了这项能力并练到出神入化的境地，那心魔就很难攻破您了。观心断念既是基本功又是最高深的功夫，需要循序渐进，而非一蹴而就，日日练习，日日精进，永无止境。最关键的是断念口诀，每天500遍以上，念得时候要专心，行住坐卧都可以练习，绝不可懈怠偷懒。思维对治，念佛持咒，修炼白骨观，不净观等也都是可以的，但不管哪一项功夫都要坚持练习才可能慢慢成就。可以搭配静坐冥想的方式来修心，找到一个安静的空间和时间段安放身心。修善心在内表现为心善，在外表现为善行，善言。首先要有一颗向善之心，才能引导行为和语言走向善。当然，xy者心灵肮脏，脑子里全是黄毒，良知被遮蔽，很难发出善心，只有等心灵净化到一定程度，才能慢慢升起善心。虽然心引领行，不过在实际戒s过程中也可以通过先行动来慢慢培养善心，比如一个微笑，让座，捐款，帮助别人，赞美别人等小事都是善，勿以善小而不为。行善是快速积累福报的方法，可以有效对治xy。xy伤身败德，耗损福报。在戒s的同时，一定要培养自己的德行，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，厚德载物。德行方面我们最需要的就是谦德，谦是众善之基。xy者无法认清自己，狂妄自大，懈怠自满，必须修炼谦德来对治。常修八德，百善孝为先，孝顺父母就是最大的善。父母是我们的根，无论何时家庭永远是最温馨的港湾，拥有一个和谐美满的家庭就是莫大的福报。xy导致症状缠身，家庭不幸，事业无成，浮躁暴戾，这些都是xy带来的恶果，也是负能量缠身的表现。因果是真实不虚的，种下xy恶因，必得xy恶果。从现在起，我们种下善因，广结善缘，等待时机成熟，就能收获善的果实。中药不建议吃，虽然中药很好。首先，自己的振动频率低，遇到一个经验丰富的老中医不容易；其次，有些中药吃了会升起欲望，间接导致破戒，上补下漏，万难恢复；另外，中药长期吃也是挺难的，毕竟需要时间、精力、经济等，最关键的是中药确实很苦。最好的补就是不泄为补，最好的药就是戒为良药，平时生活中能做到自律生活，也就是健康饮食，规律作息，积极运动，那大多数的症状都能改善甚至恢复，关键是持之以恒。有时候确实要对自己狠一点，骂醒自己，逼自己一把，因为我们都是“重病号”，需要在欲望来袭时有“翻车”的魄力，而不能每次都由于惯性和瘾性而被欲望拖着走。戒s越早越好，持续提升觉悟，每天都要学习，相信积累的力量，量变产生质变。戒s是心灵的净化，不是光戒掉sy，而是戒除一切影响身心健康的恶习，培养好习惯替代坏习惯，充实生活，实现生命的全面转变！唯有戒s，才是改变自己，净化心灵，恢复健康，强大自信，感受纯净，收获美好的阳光幸福，清新自然，自律自由，安宁从容，光明和谐，清静喜悦之旅！

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

有用方法，可以尝试:
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。