加油

断念口诀，每天散步的时候练，走多久就念多久，你会发现念着念着就想别的，然后赶紧拉回来接着念，这样循环往复。

戒色过程行善的重要性：
邪y的欲望是一股负能量，这股负能量来的时候，你什么都忘了，一心只想着找h找擦边，被欲望牵着走，就算看了很多戒色文章，也没用，因为此时你的理智脑已经下线了，你的情绪脑在主导着你的行为。而积极行善可以激发我们内心的正能量，这股正能量可以化解欲望的负能量，让我们逐渐恢复理智。
这个方法很好用，每当欲望来的时候，去劝人戒色，戒色吧上留言；去宣传戒色，有戒色宣传贴马上去外面贴10张左右，欲望就会降下去了，一天内你的欲望都会处在低水平的状态。

好好戒

你这可能是习惯破戒或者压力破戒，以及情绪破戒，戒为良药里有专门讲这种类型的破戒，17季你看一下，其他的应该也讲有，加油！

要学会坚持学习戒色知识 要下大决心去戒色 不然身心症状爆发 疾病缠身就无力回天了

素食，晚饭不吃水少喝，吉祥卧，不净观

当出现症状反复了，你要告诉自己，这是暂时的，一定要明白痊愈的规律，痊愈的规律就是：反复次数较多→反复次数减少→逐渐进入稳定的痊愈状态。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，当你掌握了痊愈规律，你就不慌了，否则症状一反复，很多人的心态马上就会发生微妙的坏变化，军心立马就不稳了。你应该告诉自己，出现症状反复是很正常的，症状的反复完全符合痊愈的规律，既然如此，自己也就没必要慌张了，到时候对于症状的反复，你就可以泰然处之，从而可以做到处变不惊，安之若素。

好好戒加油

要下定决心戒色

坚持戒色行善孝顺父母，可以念《金刚经》对戒邪淫恢复身体大有帮助，加油！

戒色不能强戒，一定要远离一切黄源，戒色是系统工程，一定要每天坚持看戒为良药，提升觉悟，练习观心断念，恢复也要注意早睡早起，适当锻炼，多做好事，行善积德，孝顺父母，有佛缘可以抄写僧伽吒经，加油

下大决心戒，多看文章，提高觉悟

我和你一样大，症状差不多，没有别的路可走，禁欲恢复元气..适量运动💪

失眠的方法有么