因为便秘所以裙裙今天有点郁闷，家里那么多零食，超想暴啊！幸好裙裙没有把手伸向那堆零食，而是伸向了老妈昨天买的香蕉！

回复：493楼
我同意，尤其是再暴了一顿之后，建议裙裙加一些酸奶之类的，那个对排便很好的，而且还有丰富的钙质，不会胖的说。。。今天是我戒暴第16天了。。。

一个，两个，三个，本来裙裙是打算暴的，准备吃完了香蕉再吃零食的，结果就只吃了三个香蕉就撑了，一点也不想吃东西了

就连第三个香蕉也是勉强吃下去的，吃完香蕉什么零食也没吃，一直到中午饭也没吃多少就饱了！所以裙裙强烈推荐，姐妹们再想暴时就吃香蕉吧！

回复495楼：
NANA很棒哦，已经16天了，要继续加油啊！说实话，裙裙不太喜欢喝酸奶的

回复：498楼
如果你还没有来MC的时候，或者是快来了再或者是已经来了，请姐妹不要吃香蕉，因为那个会凝血的说，MC就不好好来了，我是切身体会，所以，只是建议吧，呵呵。。。

回复499楼：
NANA真的么？裙裙的MC一直到现在都还没来呢！

回复499楼：
我正在等我的MC回来，裙裙和妈妈都很着急呢，去看中医，说是血虚，喝了阿胶补血口服液还有逍遥丸，没什么用，医生就让回来慢慢食补！

回复：500楼
你少吃点零食，真的，因为有一些甜食里面有添加剂的，也会导致你的激素分泌，所以。。。但是，我觉得还是和你的饮食有关。。。昨天给小腰发了一些内容，我现在转给你哈：
减肥者表现为先发生闭经然后才表现为体重的下降.这些都是神经性厌食的临床表现.为什么过度减肥会引起闭经呢?人大脑内有一个下丘脑,其中存在着摄食中枢和饱感中枢.另外,下丘脑还有一个重要功能,就是分泌一种叫做促黄体生成素释放激素的作用.这种激素名字难记,但可别小看了它的作用.促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素,后两种激素有刺激睾丸或者卵巢发育,对月经来潮和精子,卵子的生成意义重大.
内分泌专家把这个系统称为下丘脑-脑垂体-性腺轴,这个轴上面还受大脑皮层的调控.当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时,全身营养状况恶化,体重下降,大脑皮层就会发生功能紊乱.当进一步节食,就会影响下丘脑-脑垂体-性腺轴功能,黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足,最终导致卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少,结果发生闭经.


回复：501楼
也许是压力，你老想就不来，等你哪天自己不想这个问题了，自己就来了，我也曾经是4个月不来，是因为考高的时候太忙了，压力太大，貌似高考完了第2天就来了。。。

回复503楼：
现在时间越来越长了，我也越来越急，都已经正常吃饭半年了，怎么还没有啊？看西医说正常，就黄体酮偏低，看中医也说没什么大问题就是血虚，可是就是不来，急死我了，提起来这个我就郁闷！着急！上火！

现在我只要在老妈面前一提起MC就会斜我一眼，说我是自己减肥减的，减的差不多就行了，一直减，唉！自找的啊！不过老妈还是给我买红枣，阿胶红糖让我没天都吃

回复：504楼
给自己一点时间，让身体适应这种生活状态还有饮食习惯，你刚开减肥减的太猛了，所以，你的内分泌失调了，身体所需的维生素没有了，所以才会这样，建议你要不要吃点21金维他之类的维生素？对不起，裙裙，不该和你说这个话题的，害的你又伤心，对不起啊

回复：505楼
气血虚的人就是身体比较差，我也是气血虚，你容不容易冒虚汗呢？那得吃点药膳补一补了！！

回复506楼：
没关系的，裙裙只是气自己的身体状况，谢谢NANA的建议