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回复：一点站桩经历和体会

只看楼主收藏回复

虽然没有站大哥这么久，但是之前坚持站过一年多，感受跟大哥一样。生孩子中断5年多，身体又差了，最近又站上了，只要站上身体就舒服很多。
IP属地:湖南来自Android客户端16楼2025-02-27 16:37
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    🌹🌹🌹
    IP属地:河南来自Android客户端17楼2025-02-28 08:16
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      2026-01-21 10:27:24
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      好好坚持，向你学习
      IP属地:陕西来自Android客户端18楼2025-02-28 15:59
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        谢谢分享
        IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2025-04-21 21:55
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          请问您说的身体与地面垂直是指上半身吗
          IP属地:四川来自iPhone客户端23楼2025-04-28 23:47
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            顶
            IP属地:广西来自Android客户端24楼2025-04-29 05:10
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              👍👍👍
              IP属地:河南来自Android客户端25楼2025-04-29 07:27
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                太对了，学习了。
                IP属地:安徽来自Android客户端26楼2025-04-29 08:47
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                  2026-01-21 10:21:24
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                  请问楼主，您腰痛的毛病站好了吗？我也是腰痛多年了。期待您的回复
                  IP属地:湖南来自Android客户端27楼2025-04-29 22:47
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                    最近三四年没再犯。不过平时也比较注意不再伤腰，比如拿东西时从不弯腰、都是马步蹲裆
                    IP属地:辽宁来自Android客户端28楼2025-04-30 21:13
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                      IP属地:山东来自Android客户端29楼2025-05-13 06:17
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                        👍👍👍
                        IP属地:河南来自Android客户端30楼2025-05-13 07:26
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                          说的正确。站桩的要领是自然而然慢慢站出来的，不是刻意作出来的。
                          IP属地:河南来自Android客户端31楼2025-05-13 07:30
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                            👍👍👍
                            IP属地:河南32楼2025-11-20 07:38
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                              2026-01-21 10:15:24
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                              👍👍👍
                              IP属地:河南33楼2025-11-23 07:44
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