于是只做了六十　困

早点加午饭:一个烧卖　低脂奶　还有一块蛋清饼

早点加午饭:一个烧卖　低脂奶　还有一块蛋清饼

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洛水的选择是
可以吃　但是不能过
其实咱真的就是想吃什么吃什么的人呀　但是绝对不能过量了　也就是说别一沾上就停不下来
这样可以适当补充我们身体的能量　不至于严重降低代谢速率　也就是所谓的少吃多餐拉
然后配合分食
要不恢复饮食肯定会爆的　因为你的嘴巴严重需要补偿各种味道了　那就肯定杯具
咱也是那种贪吃的人啊　打小没瘦过
爹妈对咱太好了
不过至少现在有人对咱说　你真的瘦了　怎么会瘦那么多
然后看着我提一袋零食的包装去丢　她们又很纠结
丫的　它乱码

中午依旧运动半小时　刚刚吃了一颗果脯

亲可以说下急速的原因么？

昨天晚上吃了很多　今天天没亮就拉肚子了…
回家就是各种悲剧　我妈拿一个我高三的理由来压我　说不许我高三减肥…　怕影响成绩
于是刚刚秤了体重88J

哈　对了
咱这贴子唯一的亲　你还没说过你的情况哦
话说　洛水一直都是116的以前　而且说实话　我这身高高中就没长过　矮得要死　看起来就直接是一个直径一米五的圆形的庞然大物　天天被男生喊肥婆　＝　＝
连怒的资格都没有
算了　不说了…

今天是一个月唯一能回家能呆一天的日子
属于很正常人的饮食　有肉有面食的　于是不贴上来了
我妈又强调了三遍　要减等高考完
哈　咱当然不会听话的
今天又有一个我妈的朋友说咱越长越苗条了　乐　

晚上睡前会坚持运动的
咱们要加油

恩恩　咱们都绝不会放弃的

早上:一包薯片(是不是觉得很不健康　咱也觉得　但是想吃)
中午:半个苹果(很小)
下午:一块蛋清饼
晚饭:青菜+白菜+豆腐
本来不打算晚饭了　可是咱貌似严重缺蔬菜了

于是晚饭是:豆芽+青菜
体育课运动太多了　导致吃完以后特别想吐　杯具死了
明天起三天　完全牛奶+果蔬　这两天饼干什么的吃得太燥了