今晚朋友请吃饭，我也吃得挺多的

明天准备先绝食一天，把今天吃的垃圾食品清空，然后慢慢加吧
就是说8号不吃,9号只吃早饭，10号吃早饭还有中饭，11号三天都吃，慢慢来，当然运动是不能少的了

我的经验是偶尔一餐吃多了，只要你第二天绝食的话体重还是会回来的，如果是长期吃多的话就不行了哦

我是用台湾MM减肥法加过午不食，因为我晚上六点就下班，又是一个人住，所以比较自由

我现在最大的愿望就是MC能来，还有就是自己能正常的吃饭，不要暴饮暴食了，真的对身体很不好

我只要不吃零食，晚上少吃的话我就瘦很快的

我不行哦，两个人，这周老公正好出差了，下周就在家吃了，他在家的话都是他烧饭，我必须要吃，不然我们肯定又要吵架的

我MC也还没来，每个月都会推迟一星期

我现在就想正常吃饭，不要吃零食就好了，老公在家的话，他会管着我，不让我吃多零食的，我自己一个人就忍不住了，所以我今天下定决心，不吃零食，家里也再也不准买零食（貌似家里也没有零食了哦）

我要加入你们的减肥行动。
我每天都要减肥就是没有坚持住。前一段时间瘦了六斤这几天又吃回来了。你们有什么计划吗？说来听听

那说明你的很有规律就行了，我是以前都很规律，这次迟了10天还没有，急死我了···

只要淀粉的东西跟蛋白质分开吃就不会肥啦，你选择吃主食就别吃肉，吃肉就别吃带淀粉的食物，可以吃蔬菜

我一个人住就不会买零食，如果男朋友过来就会吃很多

回复：25楼
我现在真的不想再暴饮暴食了，这样对身体真的超级伤害大的
姐妹们，你们不要像我一样哦，不要一下节食太厉害，一下又暴食，真的对身体的伤害很大，还减不了肥···我这次是真的想好了，我还这么年轻，不想毁了自己

现在感觉吃多了，想吐···
肚子好胀啊···我估计我晚上都睡不着了···