这种一般超级甜还不营养

这种燕麦肯定有很多添加糖，添加糖没啥好处。
然后果干和坚果脂肪很多，你看营养成分表写着每100克就有456大卡，其中脂肪就200大卡。相比之下，一罐300多毫升的八宝粥（有添加糖版本）都只有不到300大卡。
反正我吃早餐整点少量的碳水和蛋白质就差不多了，这种脂肪含量太高的我根本不会考虑（除非我选择吃鸡蛋）

你如果是喜欢燕麦脆而不是其他小料的话可以选择烘焙燕麦片泡牛奶

就这种，自我感觉味道差不多而且多少健康点

推荐卡乐比的水果麦片，已经当了大半年早餐了

一般吃纯麦片就好，纯麦片还便宜

热量和纤维素是有了，唯一问题就是不好吃还贵

不行，除非你胃口很小

喜欢最重要，我以前还每次不吃早饭呢，吃的开心😊

中国这个市场太小了，有些不太标准。可能糖太多或者燕麦太差

这个我喜欢拌稠酸奶吃

之前晚餐用酸奶配麦片吃，晚上还要再加一顿不然饿。

热量高糖高 升糖快 饱腹感低 易饿

我拿来煮粥不然我吃不来