你肌肉跳动吗？失眠吗

你仔细看戒为良药关于神经症那一季。说的非常好。到了这个地步一定要悟，建议你学佛。加油，加油。

加油

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

有没有意淫，有没有做适量的有氧运动，光是戒恢复是很慢的。

要不要找个好的中医调理一下？我不懂

你身上跳动吗

你发病是怎么发的知道吧

是惊吓还是慢慢的得病的

经常感觉大脑紧张吧！感觉不放松，总感觉心里面有事装着

加油

我戒色放生吃素8个月的改变
没有戒色之前我每天生活在像在地狱里痛苦万分，最多的时候一天SY三次连续了8年左右，SY把我弄的人不像人鬼不像鬼，以前很帅的我因为SY变的跟丑小鸭是的，我以前没有狐臭的家里人也没有狐臭，因为SY我居然得了狐臭，到哪都让人讨厌，有段时间我想到了自杀，因为SY我得了好多病，前列腺炎 阳痿早泄， 口臭，，狐臭，，仰郁症，神经衰弱，还有好多就不说了，但是我命不该绝，在我最危难的时候，我在网上浏览网页无意中进了戒色吧，看了飞翔大哥的戒色经历，使我万分震惊，原来SY危害这么大，，西医的SY无害论把我差点害死，我像找到了救命稻草一样，一天把飞翔大哥的戒色文章精品帖子看了好多遍，结合自己的毅力+++ 具体的就不详细说了 我戒了第三次终于戒掉现在260天了，另外我学会了吃素放生，不得不说吃素好处真的很大，不是你们可以想象的，强烈建议大家吃素放生，另外放生有2个月了，运气越来越好，放生能给自己积福，放生完身上有股正气，心情很轻松开心，原来这世界还是美好的啊，呵呵 说了这么多跟大家说说我的恢复情况吧，自从戒色放生吃素后，我前列腺好了七八分了，中间就吃了几次中药真的，狐臭全部恢复，我终于跟正常人一样了，神经衰弱恢复，仰郁症都好了， 口臭因吃素恢复，放生使自己运气越来越好，放生真的可以改变命运，太神奇了 。最重要是我变的好帅，现在我走在大街上回头率！呵呵 具体我就不说了 ，我文字表达不好，莫怪

彻底戒黄了没有

平常也多锻炼锻炼身体

推荐看看飞翔老师的《戒为良药》以及白水老师的《孝与戒》，把所学用到生活中，一定可以有所收获的，加油朋友！念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。肾精极贵，精即是命！
坚持戒色养生，一定会有所改善的！