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【忏悔过错】脑力下降怎么恢复？

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我是一名16岁的高中生因为手淫导致脑力下降，在我戒色50多天的时候有很大的恢复，但是有一天我喝了一杯凉牛奶当时感觉肚子有点凉的感觉过了一小时我就感觉脑力突然下降，然后现在已经过了20多天了，在这20多天里我感觉脑力一点恢复都没有请问各位大佬，我该怎么办？也希望刷到这条帖子的朋友不要像我一样谢谢大家了
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-02-08 12:06回复
    加油，同问
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2025-02-08 12:13
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      2026-05-11 13:05:57
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      我吃五子衍宗丸，感觉脑力又恢复了一点，但我不吃，脑力又不恢复了
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2025-02-08 12:17
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        要下大决心戒啊，听戒色文章反复洗黄脑，断意淫念佛咒，把学到的戒色文章帮助吧友等于行善积德，色刮骨刚刀，好色者贫贱一生
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-02-08 12:28
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          在戒邪淫和控遗的前提下，多多学习养生知识，多多锻炼，多吃补脑的食物。一些生活恶习要改正：诸如，熬夜，久坐，久视。
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2025-02-08 12:29
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            光戒不养，也不理想。
            脑力恢复也需要比较长的时间，不过楼主年轻，相信不会太难。
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2025-02-08 12:30
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              谢谢
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2025-02-08 12:42
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                加油好好戒色看戒为良药
                IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2025-02-08 12:50
                回复
                  2026-05-11 12:59:57
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                  脑力要想恢复是需要一定时间的，而且脑力要想恢复同时也要看你的养生做的到不到位，光戒色要想恢复太慢了，还要在养生上多下功夫，加油，要对恢复有信心。
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2025-02-08 12:53
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                    加油
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2025-02-08 13:14
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