努力避免不必要的因素，争取早日恢复

加油，不要放弃，永远jie下去

加油，加油，加油。

戒色后遗精关必须过，否则身体很难痊愈，下面导致遗精的原因不要去做，睡觉保持吉祥卧，每天做500个固肾功，睡前做200个，站桩也可以试试，站桩强身补气，气足则可摄精不遗，而且站桩对身体其他症状也有很大帮助，全部做到坚持下去就能保证一个月左右遗精一次，有一个少而稳定的遗精频率身体恢复才有保障，祝你早日康复，加油

加油！

加油

加油戒吧 少吃 我的建议是吃素 然后孝顺父母行善积德

不要放松警惕，时刻保持戒色高强度的信念，多学习戒色文章，多鼓励吧友，坚决不看黄，杜绝一切擦边内容，主意视觉管理，不要被诱惑吸引住眼球，要及时断开。

加油！

我做好事有给大米和贴金、放生。还有抄经，给帮助人爱心金，老人金。我努力修行读书和听音乐，出去走走

加油

睡前做固肾功保持吉祥卧入睡，从而控制遗精频率，其他遗精因素参照戒为良药遗精那一季，适当有氧运动放松下，减少独处，多去大自然走走，加油