1.戒SY一定要有必须戒掉的决心，不留任何退路，纵遇多少挫折也不改其志。
2出门在外，尽量把握时间提前回家，如果不得已，投宿宾馆，一定要拒绝Y召，必须毫不迟疑，立刻说不要，以免一念之差，害自己败德丧行，痛悔终生。
3戒Y先戒心，戒心先戒目，眼睛不看美S，不看为净，嘴巴不谈Yse，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清静。
4所以戒Y首先要积极主动的创造清净的戒Y外在环境，尽量少上网，不浏览网上的擦边内容。
5找件正当的事情来做，使自己忙起来，无形中就远离了XY，用空闲时间看书。以便使自己不至于由于J神空虚而使XY趁虚而入。
6念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这是飞翔大哥的戒意Y口诀，最好用，最神奇的口诀！
7新人切忌独处。
8戒S是一种蜕变，一种成长，一种历练，一种负责。
9有段时间，念头一上来就拼了命的断掉，那种狠劲，可以说是杀红了眼，几秒钟一个念头，但是来多少杀多少。
10古德云，戒S欲以养J，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。
11只要放松警惕就会导致破戒。
12切记，如果你能恒久的孝心，那么逐渐智慧开，自动知道很多事情的YG，自动能指导实践，这是通往幸福的路。
13记笔记很重要，更重要的是不断复习丨笔记，有时候一条笔记真正悟进去了，觉丨悟层次马上就上去了。
14心起于善，善虽未做，吉祥已随；心起于恶，恶虽未做，凶灾已随。
15如果你明知道某些电影里有那些画面，还放任自己去看，那就是警惕X不高的表现。
16我们一定要做好断念，不怕念起，就怕觉迟！
17SY伤的是五脏六腑，伤到最后各种zheng状都会爆发，X功能也不行，到时候离丨婚，戴绿帽子的事情就会上演。
18能够来到戒S吧真的是很多人的福丨报，因为从进入戒S吧的那一刻，蜕变就已经开始了。
19失之毫厘，差以千里。你玩弄自己，你的整个人生都会因之陷入黑暗和颓废，这就是连锁效应。
20一位戒S160天的戒友，他的一段话非常好，他说：天数真的不是偶然，是不断的学习丨和积累，诚心助人，看到他人开心，从而使我更开心。
21养生的最高境界就是养心，一定要让自己多发出善心善丨念，这样你就能长久的充满正能量。
22生病时泄J是大忌讳。
23我们要用最高的热情来学习戒S文章。
24普通人看见诱惑如飞蛾扑火，觉者看到诱惑如避货车，如避se箭，一个避字，好好参透。
25XY后，整个人的面se的确变暗了。
26断念时反应必须要快，能够做到早觉，断念就会显得很轻松，就像大人打小孩完全一边倒，如果你觉迟了，那么念头就会变的异常强大，这时候打败它就困难了。
27守城喻，我们戒S就像在守一座城池，而心M迟早会进犯的，会向戒S的人发起猛烈的进攻，甚至还会派人来怂恿，真的就和打仗一样，一旦城池被心M攻破，那必然是烧杀抢掠，把你的身体彻底掏空，疯狂的破戒，一发不可收拾。
28劈砖喻，断念要培养一种果断力，劈砖的时候一定要集中力量，一定要果断，如果犹豫了，力量就会大打折扣，很难劈开。
29戒S养生则会让人枯木逢春，重新绽放出生机与活力。
30道德日全，不折善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。
31永远不要骄傲，保持谦卑，多帮助新人。
32当戒S的热情开始下滑时，应该多去思维XY的过患，看到别人那么痛苦的zheng状报丨应，应该引起最够的警觉和惊醒。
33被zheng状虐得很痛苦日子千万不要忘记，如果忘记痛苦的过去，往往会再一次落入地丨狱。
35医学入门曰，神静则心火自降，欲断则深水自升。
36男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。
37动摇则谷气消，血脉流通，病不得生(适量有氧运动是恢复的法宝)
38早饭一定要吃，上午不能空腹做事，一日三餐细嚼慢咽，八分饱即可，欲望重时晚饭可以少吃。
39不要再欺骗自己了，迄今为止，因xieyin造成的身心方面的痛苦折磨，还有别人对你的鄙视还不能使你戒S成功吗！
40SY不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人J神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或躁进或退缩，却少耐力与恒心，以及必胜的信心，这些都是J虚不能化气的结果。
41戒S决胜的秘诀，杜绝X刺丨激，比如暴露的游戏人物，Hse笑话，电影里的镜头，等等都要杜绝。
43成瘾这个现象如同过敏，可以有各种刺丨激物和源头，所以给自己一个无D的环境很重要。
45戒S文章看过后，一定要传输给别的戒友帮助别人的同时也在强化自己。
46发戒心欲望休眠期-肾气有所恢复-破戒高峰期-心里后悔期，这就是戒S怪圈，加强学习丨是走出怪圈的唯一途径。
