不看擦边 不慎看到立即划走关闭
断念一定要快准狠 一次失误就招致破戒

看我帖子

戒掉短视频，戒色后多巴胺阈值高，人难以感到快乐，就会有无聊情绪，你不断刷视频是你潜意识里在找一些能刺激大脑的东西，其实就是黄色

避免连续性的破戒。遇到擦边的内容第一想法是马上避开， sy具有高度成瘾性，且一发不可收拾，一般情况下，一破戒都是连续性的破戒，直到把自己的身体掏空为止。伤害自己的身体和心理健康，严重的情况下，会影响一个人嘞运气和福报，我个人觉得是一种恶习，坏习惯，必须戒除。建议有时间可以看一下秦东魁老师和北关辰老师嘞视频。《了凡四训》《寿康宝鉴》这些书都挺好嘞！有时间可以看一下。

反省错误不再犯继续前行，死在抖音一次了，别死第二次。平时坚持读戒色文章。失败不可怕可怕的是倒下！加油

刚开始戒的时候定力不强，遇到擦边连看都不要看，直接划走，继续加油吧

可以多看哈戒色文章

继续站起来走下去！

不要看短视频，全是擦边，只要还在看迟早有一天要破戒的

所以说一定要卸载擦边视频软件，避免独处无聊！

戒色需要强大的毅力和决心，是不容易的，正因为它不容易，才有它的价值。戒色需要你克服很多障碍，当你成功了，你的人生也将会焕然一新。
欲望来了即刻觉察，让它们像浮云一样飘走，不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
虚则亢，戒色一段时间，身体的欲望会恢复平衡。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

好好忏悔一下犯的错，并好好发心来戒，不幻想，幻想必破，多回归现实生活中来，多专注于当下，多出去走走自己静下来，少肉多素加油一起加油呀

加油加油