可以的但要配合养生 戒色是基础 要学会养生 可以去看一下戒为良药 趁现在年轻身体恢复快早些回头加油

楼主，加油，你还年轻，从现在开始努力戒，高三一定可以恢复好，考上理想大学的。
加油，赶紧先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的的人事物，任何短视频平台都不要去看。
每天坚持看看戒色文章，不求多，贵在坚持，然后把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色。
多陪陪父母，帮父母做做家务，尽量减少独处的时间，一个人待着时，减少使用手机。不必要，不要碰手机。

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

你现在啥样了啊

你很年轻，戒色可能有点难度，因为年轻人身体出现欲望要大于年纪大的人，但是恢复会快一点！你一定发心去彻底戒除，为了自己能有一个好的人生就必须要戒，趁现在年轻，贴吧里或者现实中都有很多列子的，你要引以为戒！注重修心，多行善积德，多锻炼身体，配合养生，多学习戒色文章！

戒色是基础，然后进行养生，选择合适自己的养生功法每天练，早睡早起

戒掉恶习 健康生活

戒掉以后你的身体会恢复的，你还年轻身体机能很快就会恢复的，但前提是一定要戒掉手淫

每天坚持在喜马拉雅上听《戒为良药》

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

加油加油我也高一