下大决心好好戒色加养生，坚持下去精子质量是可以恢复的，加油

所以要下大决心戒除！

万恶淫为首

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌?

35岁了，孩子十几岁了，老婆提离婚、关键还是她出轨的，现在每天活在痛苦当中

下死决心，大决心是第一步，没有多少时间让你再浪费了，自己好好想想自己的人生吧

加油！

今年是属蛇的本命年，不管怎么样坚持戒掉sy. xy才能度过难关

加油加油戒色

加油

邪淫害人不浅啊

世界如此美妙 我却被淫欲肮脏整的寸步难行 真是罪孽深重 窝囊废 垃圾玩意 没皮没脸 自甘堕落 活该底层。 我愿重新做人 还自己一片蓝天白云
好好学习戒色文章，戒为良药修心，好好帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，多练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉。觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊！