我最轻的时候是98斤,暑假回去的前两天,每次放假后就胖,然后到校又瘦点,到了秋天又开始长膘,今天最后一天,手机没流量了,就用的电脑,我还是喜欢用手机一些,今天和你聊,明天就严格执行计划

我曾经进行过苹果牛奶三天,减了三斤,最快的一次了

以前减肥总是随口说说，所以总是减了又胖回来！

看来我明天早点起床也爬楼梯！

我爬半个小时背上就除了很多汗,因为我觉得适合我,帮我改善臀形,所以就爬了,还有琥珀说爬楼梯很好,我就听了她的建议

现在我要争取一个星期瘦十斤！

有时候就要用点强硬的手段来逼迫自己,真是的,只要有点钱就想买东西吃,我现在是没钱了,看这个贱嘴还吃什么

我支持你,我也凭我仅剩的干粮能瘦多少瘦多少

对了,你就准备用吃苹果来减吗?

我一想到那些美美的衣服，我就一点食欲都没有！

我吃了五天苹果和黑咖啡了，一点效果都没有，现在还便秘，真纠结啊！

我戒掉零食了,用这些天来改变我的坏习惯

我也是那样,反正我减几天就便秘,然后爆一次就拉得出来,有时候反而会轻一斤,不过心里总是有阴影,觉得脂肪还留在体内

我现在肚子在打鼓了，我要休息了，明天早点起来爬楼梯！

你喝蜂蜜有效不呢?或者试试粗粮,像燕麦之类的,应该是缺少纤维吧